Kilo

O kelimeyi kulanman cok yanlış senin msjini okuyoruz bizde o kelimeyi kulanmak zorunda kaldik

@******* kötü birşey mi yazdım

@******* yani nalet kelimesi kötü bizde okuyup şahit oluyoruz

Canım kahve içenler oluyor sosyal medyada onları bı araştır istersen

@******* Trendyol da sipariş verdim daha farklı birşey vardır belki diye yazdım

@******* ben de doğumdan sonra o kahvelerden sipariş veririm diye düşünmüştüm bı bak eğer iyi gelirse banada söyler misin

@******* inşallah iyi gelir ablam sanada tabiki söylerim yorumda herkse çok iyi demiş araştırdım aldım

Annemde kullandı baya 100 kilodan 63 oldu tabi spor da yaptı

@******* ANNESİ kullandığı şey kahve mi bitti çayı mi resmi varsa atabilir mi

@******* bunu kullanıyor

@******* ANNESİ aaa bende aynısını sipariş verdim inşallah iyi kilo veririm teşekkür ederim

@******* yani sizi bilmiyorum ama annem yemek yemeyi çok severdi 20 yıldır hep kiloluydu bunu kullanınca baya verdi inşallah sizde etkisini görürsünüz

@******* ANNESİ 64 kiloyum basen beni sidrese sokuyor yemek ye pek yemiyorum

@******* hiç dert etme o zaman canım verirsin inşallah 🌸😍

Porsiyon küçültüp karbonhidrat azaltıp düzenli uzun yürüyüşler yapıp bol su içmeden mümkün değil kilo verilmez

@******* ekmek türünü dünden beri yemiyor um salata yiyorum evde sporlar var knu yapıyor um

@******* protein ağırlıklı beslenmen lazım karbonhidratı tamamen çıkartmaman lazım ama en önemlisi yine bol uzun yürüyüş egzersiz ve su