Kilo

Canım 25 haftaligim hiç kilo almadım hatta ilk üç ay verdim kilo daha Sonra verdiklerimi aldım ama ekstra kilo almadım

@******* maşallah kendiniz mi doktor kontrolünde mi acaba

Ilk 5 ay 8 kilo verdim kusmaktan sora toplamda 16 kilo aldim.kilo almamak sıkinti deyil fazla almak biraz sıkıntı.saglikli beslenmek onemli bence

@******* ben daha çok çok başta olmama rağmen kilo alıyorum yemezsem beslenemez gibi hissediyorum moralim bozuldu

@******* hayır canım bünye meselesi sanırım bir de ben abur cubur sevmiyorum tuketmiyorum fast food falan o yüzden almadığımi düşünüyorum

@******* ilk 3 ay siz yemek yemeseniz bile bebek zaten sizin kaninizdan besleniyo.kendinizi zorlamayin yemek icin normal hayatinizda nasil besleniyorsaniz o yeterde artar bebeye.ikicanlisin cok yemek yemen lazim hurafesine inanmayin.saglikli ve sebze meyve agirlikli beslenin

@******* genetik sanırım benim annemde dugumdam sonra kilo almış nasıl beslendiniz peki corba türü şeyler mi

@******* şuan diyet yapsam bebek etkilenmez mi diyorsunuz ilk üç ay

@******* ilk 3 buçuk ay hiç bir şey yiyemedim daha sonra ne bulduysam yedim yemek olarak yemek seçen biri değilim zaten sadece abur cubur tuketmiyorum sebebi dikkat ettigimden değil sevmediğim için doğum günlerinde pasta bile yemem mesela

@******* hiç öyle düşünmeyin ilk 3 ay bebeginiz sizden beslenmiyor zaten boşa kilo almayin, bir de vermesi var, hadi verdiniz diyelim çatlaklar var, hadi catlagida gectim gebelik sekeri, gebelik zehirlenmesi var... Kiloyu ne kadar az alirsaniz o kadar rahat bi gebelik geciriyorsunuz 20 günüm kaldi inşallah 6-7 kg aldim nerdeyse 3 kg bebegim su anda... Kendinize de bebeginize de kötülük yapmayın protein agirlikli beslenin, karbonhidrattan uzak durun böylelikle bebek kilo alir siz almazsınız hayirla kucaginiza alin inşallah 🥰🥰🥰

@******* öyle de olmaz ama 😊😊 dokuz ay dayanıcam snaırım.. peki çok mu hareketlisiniz yediğiniz yakıyor olablir misiniz spor vs yaptınız mı

@******* diyet yapma sadece fazla yeme.kararinda yemesi makbul.hic bsey olmaz 5 ay hic birsey yiyemedim kusmaktan bebeyim ileriden gidiyodu gelisimi.yani sen cok yesen ve ya az yesen bebeye onun etkisi yok.sadece sen kilo aliyorsun ve sonrasinda şeker tansiyon ortaya cikiyor.

@******* normalde de zaten zayiftim vucud meselesi galiba biraz .hareketliyim kendime geldikten sonra başladım temizliklere hamileyim diye kendimi ay şunu yapmayim falan die hiç düşünmedim dikkat ettim tabi ama evdeki işleri dışarı işlerini mecbur yapicam 25 haftaligim bugun temizliğim yeni bitti mesela cam kapı perde ben yapmazsam kim yapacak iş başa düşünce hareketsizlik olmuyor ne yazikki .Eşim plates topu aldı çok yorulmadigim günler spor yapıyorum yada yürüyüş yapıyorum

@******* maşallah gerçekten inşallah kolay geçirirsiniz dogumunuzu kendiniz mi beslendiniz yoksa doktor kontrolünde mi oldu birde spor yürüyüş vs yaptınız mı kilo kontrolü için

bende 52kg kaldim suan 65kg ve 3bucuk ayim var napcam bilmiyom

@******* anladım rabbim yardımcımız olsun teşekkür ederim bilgilendirme için💕

@******* siz ne kadarlık hamilesiniz

@******* çok teşekkür ederim dmekki o besleniyor biz her ne yersek çok sağolun 🌺🌺

@******* aynen siz normal gunluk ihtiyaciniz kadar yiyin.zorlama yapmayin.

@******* hayir kendim dikkat ettim, doktorum sadece ilk 3 ay bosuna kilo alma bebek senden beslenmiyor dedi, yürüyüş cok yapamadim, bulundugum ortamdan dolayı, onun dışında arastirdim çokça protein agirlikli beslendim, karbonhidrati abartmadim... Hic yemedim diyemem ama ölçülü yedim, bi gün yediysem sonraki günlerde dikkat ettim... İnanın her sey sizde bitiyor inşallah odaklanirsaniz hic gereksiz kilo almazsiniz gebelik sekeri ile vs ugrasmazsiniz...

@******* daha yeni 7 haftalık 😊

30 haftalık hamileyğm 68 ile hamile kaldım 73 kiloyum şuan😇

@******* o zaman kendini çok yormaman lazım ev işlerini yapsan yeterli spora da başlama bebek yerlesme aşamasında olduğu için kendini çok yorma

@******* yaa çok iyi maşallah 😊😊 bana önerebilceğiniz beslenme şekli var mı önerileriniz nedir

@******* yürüyüş spor bunlar etkiler mi ki

@******* inşallah yakın arkadaşım da çok dikkat ediyordu 65 ile başladı doguma 90 kilo girdi abur cubur asla tüketmıyordu sadece çikolata yiyordu o şekilde inşaallah kilo almadan başaranlar dan olurum amin

@******* inşallah inşallah sagliginiz yerinde olsun da kilo alirsanizda stres yapmayın hayirlisi olsun inşallah 🥰🥰

@******* canım her hamilelik bir değil ama evde iş yaptığın gun yürüyüş yapma mesela yürüyüş yapacaksın diyelim yorgun değilsin evde iş yapmadin yavaş yavaş yürü ve çok mesefa olmasın dengesini güzel kurman lazım o zamanlarda insan anlamıyor hamile olduğunu hızlı hızlı yürüyor bunu yapma .spor içinde erken 3 aydan sonra başlarsın ben senin zamanlarında yatalak hasta gibi olduğum için sürekli yataktaydim ne yürüyüş ne spor hiç bişe yapamamistim ama normalde olsam yapmazdım Allah korusun insan korkuyor

@******* evet şuan çok serbest takıldığımı fark ettim hiç öyle şeyler düşünmedim düşer diye

@******* dikkat et canım bu işler şakaya gelmez evde işlerini kendini zorlamadan hallet yemeğini yap ama yavaş yavaş eskisi gibi karnın boş değil çünkü yürüyüş spor için erken bence bebeğin yeri kesinleşsin sonra başlarsın hepsine bzilerde bebeği hareket edince hissediyoruz aslında hamile olduğunuzu ben öyle hissttim hareketini hissetmeden sanki eski yaşantım gibiydim .benim bulantım falan çoktu doktorum kusarken bile dikkat et dedi elin karnının altında olsun bacaklarini sıkarak kus demişti çünkü ilk 3 ay tehlikeli oda günde yaptığım tek aktivite kusmakti😂

@******* 😃😃 rabbim yardımcımız olsun inşallah bu süreci güzel atlatanlardan oluruz gerçi senin az kaldı inşallah kolay olur dogumunda

@******* amin canım inşallah cümlemizi Allah korusun🤲

İlk 3 aya kadar kilo verebilirsiniz ama o dönemden sonrası için önerilmiyor

@******* açıkçası özel birşey yapmıyorum sabah ve öğlen canım ne isterse yiyirum yaklaşık 3. 5 litre su içiyorum.. Akşamları sebze yemeği ve bol yoğurt yada cacık yiyorun sarımsaksız 😇😇akşamda erken yatıyorum en geç 10 da çalıştığım için yoruluyorum sabah 6 da kalkıyorum 😇😇

@******* su tüketimi çok iyi maşallah 😊😊