Kilo

Az sık yemek ekmek yememek hamur isi fln birde yürüyüş

@******* teşekkürler inşallah az kilo alırım.

Ben kilo almak istiyorum 😂

Maalesef hiç bişey yapmadim 🤣 çok da kilo aldım. İnşallah doğumdan sonra giderler

şimdiye kadar 25 kilo aldım 🤦‍♀️ çok yedim ve hayatımda hiç yemediğim kadar tatlıya abandım. şekeri tüketmeyin benim gibi. hem bebek, hem sizin için kötü..

Ben diyetisyene gittim onun listesiyle drvam ediyodum et yiyemeyince ve bol su icemeyince kalmisti simdi tekrar basladim aksam yemegi haricini uyguluycam cubku hala et tru yiyemiyom ben 3saatte bir liste yapmisti bana 3ana 3 ara öğün ye canim haftada iki gun sutlu tatli yiyebilirsin ama ara ogun yerine tabi

Un ve şeker içeren gıdalar tuketmediginiz sürece kilo almazsınız;) zaten hamilelikte doğal beslenmek bebek ve anne için en sağlıklısı