Elika Hamile topluluğu
Merhaba kizlar bugun doktor kontrolum vardi. 83 kilo olmusum ve doktorum cok kilo almissin dedi . 70 kilo ile hamile kaldim. Doktor dondurma ve meyveyi azalt dedi. Halbuki cokda yemek yemiyorum. Ama hizla kilo alıyorum. Bebegim de 4 gun onde gidiyormus . Yani bu kilomu sabitlemem icin ne yapabilirjm.
Kaçıncı haftan bende 83 kiloyum 75 le kaldım 36. Haftam
Kac haftalikki suan
Benimde 2 hafta önden gidiyor bende 15 kilo aldım 34+1 haftalığım 🐻🤰🏻
@******* @******* 22 Haftalik
Protein ağırlıklı beslen canım et sebze tüket meyveyi daha az porsiyon da tüket bol su iç yürü
Canım 22 haftalıksa çok almışsın evet, gece besleniyorsan azalt cnm. Hamurlu şeylerden de uzak dur, sebzeye ağırlık ver öğünlerini çok sık tutma, be de 22 haftadayız 4 kilo aldım
Kilonu sabitlemende sakinca olmadiginimi soyledi doktorunuz
Canım dikkat et hamileyken herşeyin fazlası kilo yapıo gerekirse diyetisyene git
22 haftalarimda 5 kilo civarı almıştım canım sonra daha fazla aliyosun o yüzden şimdiden önlem al bence . Ben de 72 le hamile kaldım şuan 36 haftaligim 85 kiloyum
Ben 60 ile başladım şuan 83 kiloyum düşünün
32.nci haftadayım 70 ile hamile kaldım 75 oldum hamur işi ve tatlıyla aranı biraz aç bende tatlıdan soğudum belkide o yüzden çok kilo almadım bilemiyorum yoksa bünyem fazlasıyla müsait kilo almaya 😪
Bna kalirsada çok almışsın 22 haftandasin 12 kilo çok ya bnde 28 haftadayim 69 la hamile kaldım 78 kiloyum bu ay çok çabuk aliyorum biyanda 75 den 78 oldum o yüzden biraz dikkat et derim
kilo sabitllenir mi bilmiyorum ama en azından daha fazla almamak için eve ekmek börek vs sokmayın, makarna pilavdan uzak durun ve tatlıdan da tabi
Aslında bi diyetisyenle görüşseniz daha iyi gibi bende 22. Haftadayım daha almadım hiç kilo aksine verdim şu ana kadar
Boyunuz kaç
Bende 22 haftalıgım 3.5 kilo aldm henüz
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Dondurma gibi ilave şeker içeren yiyeceklerin miktarını veya sıklığını azaltıp öğün atlamamaya çalışın; meyveyi tamamen kesmek yerine porsiyon ve sıklığını doktorunuzla netleştirin. Size uygun bir beslenme planı için doktorunuzdan diyetisyen yönlendirmesi isteyebilirsiniz.
Tek başına birkaç günlük ölçüm farkı, annenin kilo artışının nedenini göstermez ve mutlaka bir sorun olduğu anlamına gelmez. Doktorunuz bebeğin büyümesini gebelik haftası ve diğer ölçümlerle birlikte değerlendirir.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
