kilo

Kaç kilo mesela

@******* 13 gibi 6 bucuk aylikkken daha

Şuan aynı durum bendede var. Ne yapacagımı bilemez durumdayım sürekli açık ve sürekli yiyorum asla agzım boş durmuyor. Ama artık vucüt olarak kötüyüm yani bacaklarım karın altım gögüslerim kalçalarım hep çatladı son ayımdayım 16 kilo aldım sanırım almaya devam ediyorum. Sen lütfen dikkat et

Bende aynı sekildeydim ekmeği azalttım kuruyemiş ceviz fındık badem yoğurt meyve yemeye başladım ara öğünleri bun şekilde yaptım

@******* :(( hareket dahi yok yuruyus vs napcaz bilemiyrm

@******* insallah daha fazla almam ...

@******* 🤰🏻 onun içinde elima Tv mi ne var orda pilates yapsana bende yeni başladım ilk videolar top gerektirmiyor ve ya günde 10 20 squat cekebilirsin tehliken yoksa evde hareket edebilirsin bende karantina döneminde kilo aldım ve bir aydır aynı kilomdayim dikkat edince ciddden almıyorsun

@******* erken doğum riski olusmaz mi ondan da

@******* 🤰🏻 doktorunuza sorun mutlaka

Bende 28.haftaligim 6 kilo aldim kafama cok takıyorumm ya veremezzsem doğurunca die heryerim catladi baldırlarım göğüslerimin altlari kilo ustume yapisir die korkuyorum aslinda cokda yemiyorum aksamlari ekmek yemiyorum ama yinede alıyorum

Canım daha önce spor yapmasıysan kesinlikle önerilmiyor yeni başlamak spora sakın doktoruna sormadan yapma evde yarım saat yürüyüş yap yerinde sayarak ufak ileri geri giderek hareket etmiş olursun. Şekerden hamur işlerinden biraz uzaklaş son aylarda çok alınıyormuş çünkü

Bende 15 kilo aldım 🤣

34. Haftadayım ve 18 kilo aldım doktor sekizden sonra yemek yeme dedi ama ben gene yiyiyorm belki sen uyarsın

Hafıg tempo yuruyısı yapın ve sadece bebegi besleyecek seyler yıyın . Ekmek hamur ve sekerli seyler yemezsemiz bebeğiniz gelişir ama siz kılo almazsınız

@******* insallah oyle yapcam artik

@******* gelin uyarim bebege zararsiz sekilde olsun da yemem