Kilo

Valla benim bir ayda hepsi gitmişti hiç bisey yapmadım sadece yediklerime dikat ettim bakalım bunda nolucak

Canım karbonhidratı çok tüketme sağlıklı beslen bol su iç, bol bol emzir gider kiloların, süt olsun diye bol bol tatlı, hoşaf pilav tüketme asla kilo yapar çok kötü

Ben normalde kolay kilo veremem dikkat etmediğim halde emzırerek gıttıgıne inanıyorum.İlk çocuk olunca sütüm kesilmesin diye ne bulsa yedırmışlerdı ona rağmen 🫢

Bol bol emzirdim bol su iciyorum cok hamur isi şekerli gıdalar tüketmiyorum 2 aylık olmadık 15 kilo vermisim bende anlamadım zaten o tarz seyler bebekten aklıma bile gelmiyor arada canım çikolata dondurma istiyor yiyince kesiyor zaten günlerce beni

Bol bol emzir bebegini sütün azsa bile sütünü arttırıcı caylar ve yöntemler var bol su iç yediklerinde az tuz kullan

Dogum yapalı 14 gün oldu. Bol sıvı tüketerek ve emzirerek hamile kaldığım kiloya geldim çok şükür 1 kilo fazlam var sadece

İki bebeğim de de kendiliğinden gitmişti inşallah bunda da kalmaz bebekle evle uğraşıp koşturmaca olunca heralde spor gibi oluyo 😅

@******* kac kilo aldın

@******* 10 kilo toplam