Elika Hamile topluluğu
Merhaba herkese 6 haftalik bebisimiz var ama saglikli kilo vermek istiyorum tabi beslenmeme dikkat ederek biraz gebelige fazla kiloyla basladik cevaplariniz degerli benim icin :)
En iyisi iyi bi diyetisyenle konuşman onlar daha iyi bi beslenme düzeni hazırlarlar sana
Tesekkur ederim tamamdir
Yagli tuzlu ve sekerlilerden uzak durun mümkün oldukca ve bol su tüketin :)
Cok sagolun tavsiyeleriniz icin elimden geldigince seker ve undan uzak duruyorum 10 gundur :)
@******* bebeğime süt olsun diye yiyeceklere çok düşmezseniz verirsiniz hepsini Allahın izniyle 😊 Bol su ve bol emzirmek sütü arttıran en önemli faktörler. Hamilelik boyunca yeterince yağ depoladigimiz için vücudumuz süt uretmek için ekstra ekstra dışardan takviyeye gerek yok
Cok tesekur ederim zeynep hanim dikkat ederim :)
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
