Kilolu hamile kalmak

Diyetisyen ile çalış, pilates ve yoga öneririm ben kilomu öyle kontrol ettim.

10 kilo garanti öyle düşünün. Onun dışında da bebeğe kilo aldıran besinler yerseniz bir sorun olmaz. İki gebeliğimde de süreci böyle yönetmiştim. Protein ağırlıklı beslendim. Süt peynir avokado kaşar peynir ceviz yeşillik sebze gibi hafif şeyler tüketmiştim

Bende aynı sorundan müzdaripim kiloluyum ve gebe kaldığımi öğrendim iştah çok oluyor bastırmaya çalış bol su şeker ve karbonhidrat alımını kısıtla doğumdan sonra vermesi zor oluyor doğum da zor oluyor dikkat et.

Bende 70 le hamile kaldim doguma 1 ay var 90 kilo olmuşum bile

Ben 87 ile hamile kaldim, 7 kilo aldim simdilik. Cok sukur elim yuzum sismedi, kilo karnimda toplandi sadece. Bebege kilo aldiran seylere agirlik verince pek sorun olmuyor