Elika Hamile topluluğu
KızşR selam bende gebelik sekeri çıkmıştı diyete girdim falan bugün yine açlık tokluk kanı verdim bir tanesi düşük çıkmış size atsam bakabilir misiniz rica etsem, anlayan varsa lütfen dönüş yapsın doktora gidemedim o kadar bitkinim ki kilo almam gerekirken kilo veriyorum
Bu açlıksa düşük
@******* sıkıntı olur mu?? 2 kere kan aldı açıkta biri norm biri düşük
@******* diyet yapiyor musun ilk defa mi baktirdin
@******* diyet yapıyorum ama
@******* gece uyandigin zaman biseyler ye bence sabah uyandigin gibi kahvaltı yap bekleme erken kalkip yaparsan iyi edersin şekeri dengede tutmak lazım cok düşerse sıkıntı olur bayılır kalırsın az ve sık yemen lazım bir anda şekerini cikaracak seyler mesela serbetli tatli falan yiyeceksen yanına süt iç benim tavsiyelerim bunlar
@******* bana da diyet listesi verildi ona göre davranıyorum
@******* benimde 64 çıkmıştı açlık, nasıl bir liste verildi fotoğraf atabilir misiniz?
@******* şu an yanımda degil de sabah 9 bucukta kahvaltı :kahvaltıda 1 yumurta, 2jibrit kutusu kadar peynir, soguş sebze 10 zeytin peyniri iki yiyemezsin yumurta yiyebilirsin yerine 3 dilim bugday ekmegi Ara ögün 2 porsiyon meyve yarım süt Oglen yemegi 2 kase çorba 6 yemek kaşığı sebze yemegi 1 bardak Yogurt sınırsız yagsız salata İkinci ara ögün 2 porsiyon meyve yarım bardak süt veya Yogurt Akşam yemegi 1kase çorba, sınırsız salata yagsız 2 dilim tam bugday ekmegi veya cagdar ekmegi 6 yemek kaşığı sebze 1bardak sut veya Yogurt Son ara ögün 2 tane ceviz 8-9 fındık çıg ve 1 bardak süt
@******* peki size ne yaptılar???
@******* ben illa hamur işi tüketiyorum yaa doyamıyorum :(
@******* ben şeker yüklemesi yaptırmadım o yüzden henüz bir şey demedi, pazartesi tekrar kontrole gideceğim bakalım ne diyecek
@******* kişiden kişiye degişiyor liste için bazılarına yemeyin falan deniliyor bazılarına yiyebilirsiniz deniliyor
@******* cümlemizin 🌸
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
