Kızlar rr

Benimde aynı şekilde çok ağrıyor oturup eyilemiyorum doktorum bana fizik tedavi bölümüne git dedi randevu aldım bekliyorum 😔

Ayh bende aynıyım özellikle bacak ağrısı gece sabaha kadar evin içinde geziyorum geçen hatta senin dediğin gibi oturup ağladım Allah'ım yardım et bana diye o derece kötüydü haftaya kontrolum var doktoruma söyleyeceğim artık dayanılmaz dereceye geldi çünkü.

Düzenli yürüyüş yapın birde sırtınıza sıcak su tulumu koyun ağrıyan bölgeye günde 2 defa 15 dakika koyabilirsiniz bende hergün ağlardım fizik tedavi doktorum böyle söyledi çok aşırı dayanamaz olursan parol içmemi söyledi ve o bölgeyi eşiniz biraz dairesel hareketlerle ovsun çok iyi gelir bana iyi geliyordu en azından

Magnezyum eksikliginden olabilir ağrıların muz kabak çekirdeği gibi magnezyum içeren gidalar tüket yada dr danisarak takviye al çok geçmiş olsun