Elika Hamile topluluğu
Bana Bi taktik verin sancı gelmesi için ne yapmam gerekiyor 40 haftayı bitirdim ne sancı ne su.gelmedi suni sancı da istemiyorum
Kendini yorman gerekiyor biraz yürüyüş squat falan
@******* kaç dk yürüyüş iyi olur
@******* valla dayanabildigin kadr yürü zorla biraz kendini
Ananas ye sancı getiriyormuş
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
