Elika Hamile topluluğu
Kızlar merhaba, 37+1deyim. Normal doğum yapmak istiyorum ama çokta korkuyorum yürüyüş yapıyorum ama ekstra ne yapmalıyım, doğumun kolay olması için ne önerirsiniz? Merdiven inip çıkma gibi hareketlere ne zaman başlamalıyım? Yardımcı olursanız sevinirim ❤️
36 haftadan itibaren başlayın diyorlar
@******* öyle mi ben şimdş başlarsam doğumu başlatır mı acaba diye düşünüyordum
Plates yap
@******* evet bunu görüyorum başlayacağım hemen buna
@******* Hurmada ye kaldırım yürüşüde yap inşallah doğumun çok kolay olsun
@******* inşallah çok teşekkür ederim ❤️
pilates topu uzerinde egzersiz yapabilirsin 36.hafta itibariyle çok faydası oluyor
Plates topu egzersizi öneririm. Hava sıcak diye fazla yürüyüş fln yapamadım ama hergün 2 saat plates topu üzerinde egzersiz yaptım çok güzel ve kolay bir doğumum oldu şükür.
@******* bende plates topu alayım öyleyse, siz kaçıncı haftada başladınız bu egzersize
@******* 36haftada başladım. Ahududu yaprağı çayı aldım onu da günde 1 fincan içmeye başlamıştım. 38 haftalıkken nişanım geldi sancılarım fln oluyordu hep. 40 haftam dolunca doktor günğm doldu diye suni sancı ile başlatalım demişti ve 3 saatte doğum yaptım. Ben hep bu egzersizlerin hızlandırdıgını düşünüyorum.
@******* ben zannediyordum ki bu egzersizleri yapmaya başlar başlamaz doğumu başlatırım, tecrübelerinizi paylaştığınız için çok teşekkür ederim bana da dua edin lütfen kolay geçsin diye,inanılmaz korkuyorum
@******* yok canım öyle egzersiz yapar yapmaz hemen başlamıyot doğum. Rabbim sağlıklı hayırlı kolay bir doğum nasip etsin inşallah 🙏
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
