Kizlar

Bol su içmek canım hiç bişey yapmıyorum emzirerek ve bol su içerek günde hemen hemen 4 litre içiyorum 😃😃

@******* annesi maşallah ben o kadar icemiyorum

Bol su içmek lazım hem sütü arttırıyor hemde ödemleri atıyor ben 3 litre bazen en az 2 litre mutlaka içiyorum

@******* canım kendimi zorluyorum ama her giren çok zayıflamış. Dedi 95 le doğuma girdim bebeğim 11 aylık şimdi 76 yıl 74 le hamile kaldım ama hedefim 65 boy uzun Allah'tan 😃😃😃

@******* annesi benimde 65 hedefim 75 kiloyum nasil olacak bilmem

@******* ins vereceğiz kiloları

Bol su içmek emzirdigim için susuyorum günde uclitreyi buluyor üç çocuk annesiyim 47kiloyum hep buyle verdim

Ben 80 yakin girdim doguma suan 60 kiloyum ama ikinciye hamileyim hedef yine 60

@******* deneyim canim cok saol

@******* ricaederim cnm şeker hamuri dengede tut bide azim olsun gor nasıl veriyorsun ☺️

Emzirmek aşırı kalori yaktırıyor. Süt olacak diye acıkmadığın zamanlarda da yiyip yeme alışkanlığınu değiştirme, normal beslen ve bol su iç sadece. Dediğim gibi emzirmek aşırı kalori yaktırıyor zaten. Hamilelik öncesi kilomun bile altına düşmüştüm emzirirken, emzirme biter biter hamilelikte aldığımdan bile fazla kilodaydım