Kizlar

Sadece yuruyus bol su dus almak ve surekli harektlilik birde carsiya pazara ne zamn gitsem yoruluyorm odem sorunu yasamiyorm ayaklari uzatip oturmak ve tuzlu yememek te gerekiyor

Bol bol su iç canim.tuz şekeri azalt ya da birak. Bitkisel filan içecekler içme odemi atmak icin . Hamilelikte içilmez diye biliyorum ben.