Kızlarr hamile oldgumu öğrendim 🥰

Her gun sut ic mutlaka ceviz badem findik kuru uzum gunde bir tane hurma kayisi sağlıklı olrak bildigin ne varsa ye kuzum gerckten cok faydasi oluyor bebek iyi gelisiyor

@******* annesi çok teşekkürler canım ☺️ Evet süte başlıyım.hurma ilk bi kaç ay düşük tehlikesine neden olmuyor mu acaba

Herseyi çok fazla karıştırmadan sağlıklı beslenin. Mevsiminde taze meyve sebze. Sabahları 1 yumurta haşlanmış. Günde 1 kase yoğurt veya süt için. Ceviz Bitkisel omega 3 açsndan iyi olur. Ancak tam mevsimi balık tüketin en az haftada 1. İlk 12 ay prgan gelişimi o sebeple beslenme önemli. Ama bulantı ihtimaline karşı çok karıştırmadan yemeniz.

@******* çok teşekkürler bu bilgiler için 🙏🏻 Daha 4.hafta ama ne yersem mide bulantısı yapıyor çok erken başladı😔

@******* valla canim ben hamile kaldigimi ogrendigimden beri hergun 1 deil belkide 10 tane yiyrm zaten seviyrm aklima bebisim geldikce daha cok yiyrm :)

Günde bir dilim avakado yemelisiniz. B6 çok yüksek olduğu için mide bulantısıni engeller .

@******* sizi çok iyi anlıyourm. 2. gebeliğim benm de. Şuan bulantılarım var. Doktorunuzdan bunu n için ilaç tavsiyesi alabilirsiniz. Benimki ilaç verdi yatmadan alıyourm işe yarıyor. 12. Haftaya doğru hafifliyor. İnşallah siiznki de çok uzun sürmez. Sonunun çok güzel olacağı düşüncesi sizi motive eder. :) yağlı beslenmemeye çalışın ve sabahları ilk 1 saat içinde kahvaltınızı yapın. Aç kalmayın ama tıka basa da yemeyin hiçbir zman. Ben o hatayı yaptım☺️

@******* annesi yaa iyi sağlık olsun o zaman hepsi :)senin kaç haftalık canım :)

@******* öylemi çok teşekkürler 🙏🏻

@******* 27 haftalik cnm .

@******* son olarak zencefilli şekerde rahatlatıyor beni. Tuzlu kraker leblebi de diyeceğim ama ne de olsa hazır gıda. Ben bu aralar yeşil zeytinle de bastırıyorum.

@******* biraz fazla iştahlıydım aslında ama yemekten korkuyorum şuan.ocean mummy i vitamin olarak kullanıyorum.Çok tavsiye edilen bi ürün ama bende ciddi mide bulantısı yaptı.Mide bulantısını engelleyecek yiyecekler araştrmak lazım sanırm.2.gebeliğinde hayırlı olsun canım benim ilk :)

@******* yeşil zeytin o da mantıklı hepsini deniycem güzel bilgiler için çok teşekkürler :)

@******* annesi maşallah selametle atlatırsın inşallah

@******* ne güzel. Hamileliğinizin keyfini çıkarın. Beslenme konusunda her bünye farklı olabiliyor tabi ama tecrübelerimden yola çıkarak paylaştım. Doktorunuza danışmadan herhangi bir ilaç ilk aylarda kullanmayın nacizane tavsiyem. Folik asit veriyorlar genelde başka ilaç önermiyorlar. Bir de tiroidlerinizi de ilk testlerde kontrol etttirin. Sağlıkla kucağımıza alalım inşallah ☺️ Sevgiler..

@******* ay ne güzel yazmşsınız amin inşallah🙏🏻 Benim çok ilaç dolu bir serüvenim oldu çünkü bebiş tüp bebekle oldu o yÜzden daha bi endişeliyim bu süreç için 😅inşallah bu süreci sağlıkla geçiririz hepimiz 🙏🏻

@******* endişe etmek anneliğin kuralı sanırım ☺️ama rahat olalım inşallah Allah'ın izni ile en güvenli yerdeler onlar şuanda🧡🙏

@******* amin inşallah💜 siz kaçıncı haftadasınız şuan

@******* 9.☺️