Kizlarr 🌸

Maydonoz adet baslatmada etkili olduğu için düşüğe sebeb olacağı söyleniyor canım .herşeyin fazlası zaten zarar ama az bir tutam yerdim ben bı zararını da görmedim zaten internette de kesin bir bilgi yok bununla ilgili.kekik gebelikte kesinlikle önerilmiyor diye biliyorum. Çiğ et, çiğ balık, çiğ yumurta gibi yiyecekler de yememelisin ,yıkanmamış meyve sebze,aşırı kafein, alkol-sigara ve bitki çaylarından uzak durmalisin canım ,çok fazla kola -aburcubur da yememelisin .

@******* teşekkür ederim canım nane hakkında birşey duydun mu

Bezelye, yeşil çay ve maydanoz düşüğe sebep olabiliyormuş canım hatta hemen hemen bütün bitki çaylarını içmemek gerekiyormuş. Çiğ et konusunda çok dikkatli olmak gerek tabi

@******* teşekkür ederim 🌸

Doktorum bunların saçmalık olduğunu sağlıklı beslenmenin yeterli olduğunu söyledi az yiyin öz yiyin yeterli ben gebeliğin başından bu yana maydanoz kekik nane yiyorum fazla olmamak şartıyla çok şükür bir sıkıntı doğurmadi

@******* nane de ilk aylarda kullanılmıyor sanirim canım . 2. Trimestir da hastalandigimda günde 1 bardak nane icebilecegimi söylemişti doktor .ama yoğurt çorbası falan yapınca içine nane atılıyor illaki ,onu yemiştim ilk aylarda falan .

@******* dediğiniz doğru ama insan ister istemez korkuyor

Asitli içecekler tüketmiyorum, bitki çayı vs hiç içmedim. Kahve günde bir iki kere içebilirsin diyorlar. Çay fazla tüketmiyorum şeker kullanmıyorum tüketirsem de. Maydonozu da ilk aylarımdan beri arada kahvaltılar da tüketiyorum bir sorun yaşamadım. Sabah kahvaltılarında domates salatalık peynir haşlanmış yumurta, akşamları da ilk aylar da ıspanak türü şeyler yemeye özen gösterdim haftada bir et tavuk balık, son haftalarda da protein ağırlıklı beslenin diyorlar bebeğe kilo aldırıyormuş. Kaşar muz da öyle. Uzak durman gereken şeyler mesela ev yapımı peynir vs tüketmemek gerekiyormuş pastörize edilmediği için ne kadar doğru bilemem ama ben yeni yapılmış ev peynirlerini tüketmedim o sebepten. Süt alacağım zaman laktozsuz aldım gaz yapmasın rahatsız etmesin diye. Yemeklerimin yanında yoğurt da yemeye özen gösterdim. Peynirimi tuzlu almamak gibi vs. hem gereksiz kilo alımı olmaz hemde vucuda zararlı. Tabi bol su da çok önemli. Her şeyin fazlası zarardır zaten canımın çok çektiği bir şey olduğunda az da olsa yedim. Etsiz çiğköfte gibi. Naneyi de baharat olarak kullandım, salatalara biraz kullanabilirsiniz pek bir bilgim yok ama benim dikkat ettiklerim bunlardı bir problem yaşamadım siz de inşallah sağlıkla kucağınıza alırsınız 💕

@******* çok güzel yazmışsınız çok teşekkür ederim. Amin inşallah

@******* anlıyorum ben sağlıkçı olmama rağmen gebelikte korktuğum şeyler oldu hatta bilipte korktuğum takıldım konular oldu doktorumla sürekli iletişim halindeyim onay almadan bilgi paylasmam burada az yediğiniz minimal tuttuğunuz hergun tuketmediginiz sürece sıkıntı yok yazdığınız ürünlerde hi kafanıza takiliyorsa bu ürünleri tüketmeye bilirsiniz aşağıda yazılan çiğ et balık vs konularina dikkat edin civasi yüksek balıklara dikkat edin ton balığı tüketmeyin paketli gıdaları minimum tutun ve düzeninize devam edin ❤️☺️bitki çayları için cokkk yazılan çizilen şeyler var ben tuketmedim kendi tercihimdi

@******* teşekkür ederim 🌸

Ben hepsini yiyorum 😀

Nane kasları gevsettiği için düşüğe sebep olabiliyormış. Ama benim sağlık ocağındaki ebe nane limon iç mide bulantı için dedi içiyorum zararı olmadı.

Çiğ et, sakatat, sucuk salam bunlardan uzak durmalısınız maydanoz bir tutam yenebilir c vitamini aşırıya kaçmadığınız sürece sıkıntı yaşamazsınız bitki çaylarından uzak durun, alırı baharat tüketmeyin, aşırı tuz vücutta ödem yapar tuzu azaltın aklıma bunlar geliyor ama ben etli yemeklerime 1 çay kaşığı kekik kullanıyoruö bi zararını görmedim,

@******* teşekkür ederim