Elika Hamile topluluğu
Hamilelikte depresyona giriyorum resmen hiç bir şey den mutlu olamıyorum hep karamsar ve bitkinim sanki sırtımda bir sürü yük var, benim gibi olan var mı normal mi 😔
Hamilelikte normal galiba bende hamileliğimde hep öyleydim nefes alamıyordum sanki daralıyordum sanki Heran kötü bir şey olacakmış gibi hissediyordum meşgul olacak şeyler yapın
Hamileliğinin mucize olduğuna odaklan. Kendini iyi hissetmek zorunda olduğunu bebeğinin sana ikram olduğunu hatırla. Hormonlarının etkisi diycem ama hormonlarının her zaman seni üzmediğini bil. Hormonların olmasa bebişinde olmazdı. Güzel şeyler düşün. Sen sensin. Bende o zamanlar böyledim dersem benden farkın ne olacak. Özel olduğunu düşün. Uzaklaş depresyon denen ne olduğu belirsiz düşüncelerden.
@******* nurs teşekkür ederim 🙏
@******* mom evt tamda öyle yim, 😔dua dinliyorum iyi geliyor
@******* kesinlikle bol bol dinleyin yürüyüş yapın ben öyle hissettiğim an yürüyüşe çıkardım çok iyi gelirdi nefes egzersizi yapın geçecek inşallah
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
