Elika Hamile topluluğu
Kizlar kramp neyden dolayi girer bugun diz kapagimin oraya girdi gece bagırarak uyandim hatta agladim desem gercekten o kdr kõtu bir sekilde girdi 20 dakika gitmedi bacagimdan nasıl kıvıriyordu boyle birsey gormedim ben sizce normalmi
Canım magnezyum eksikliği sebebiyle oluyor ilaç kullanıyormusun
@******* ya suanda kan ilaci kullaniyorum decavit vitamin hapim bitti 2 haftadir kullanmiyorum pazartesi gunu kontrol gunum onda yazdiricam
@******* magnezyum ilacı yazdır kuzum mutlaka o çok iyi geliyor birde kramp girdiğinde sıkma ovalama bacağını ayak parmaklarını ellemeden kendine doğru çek 10 saniye bekle geçiyor :) o kadar çok yaşadım ki artık çözüm yolu buldum 😂
Benımde gceleri cok gırmeye basladı uykumdan uyanıp aglasım gelcek derecede cok kotu o agrı ve gun ıcınde yururken agrısını hıssedıyorum doktora danıs bı canım bnde soyleycem doktora
@******* evet cnm bu pazartesi gidicem
Magnezyum eksikliği yorgunluk ve sitres sebep okuyor ben mümkünse her gece uyumadan önce masaj yaptırıyorum özellikle yorgunsam çok faydası oluyor
@******* ve tabiki magnezyum hapı kullanıyorum ve günde bir maden suyu ve muz tüketmeye çalışıyorum
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
