Kramplar

Magnezyum çok faydalı bu durumlar için.

@******* magnorm var bende turuncu suda eriyen

@******* dozu az geliyor olabilir.Ben de başta suda eriyenden kullanıyordum ancak düşük çıkınca hapa geçtim

@******* teşekkür ederim doktora soruyumda banada yazdın olmadi

@******* 🌸🥰 rica ederim

Magnezyum ve D vitamini eksikliğinden olabiliyor bir de düzenli egzersiz yapmak azaltıyor

Magnezyum cidden ağrılari dindiriyor birde kaçıncı haftadasınız onun da payı var

D vitaminş

Maden suyu için her gün 1 tane. Ben her gün içmeyi unutsam da henüz çok krampım olmadı.

Magnezyumu gece yatarkene yakın iç ve onu içtikten sonra tatlı olarak meyve bile yememeye çalış gün içinde de kahvaltıdan sonra veya öğlen falan günde bir tane olmak şartıyla sade maden suyu içebilirsin