Magnezyum

Ben akşam tok alıyorum, benimki hap şeklinde

@******* Bende yemekten sonra aldım emilimi için

Akşam Yemekten sonra alıyorum suda çözünen olanından

Ben yemekten önce alıyordum hep

Kahvaltıdan sonra alıyorm canm aksamda kan demir hapını alıyorm

Tok alınıyor. Saat farketmez gün içinde ne zaman istersen

Yemeklerden bir iki saat sonra çay falan icmiceksen hemen alabilirsin emilimini azaltmasin diye ben ikindi vakti alıyorum genelde