Meyve

Diyetisyenim günde 3-4 porsiyonu geçmesin demişti. Çok meyve yemek de maalesef ki gebelik şekeri çıkmasına neden olabiliyor. Dikkatli olun o bakımdan @*******

@******* allah korusun dikkat edeyim.o zaman

@******* Evet dikkat edin. Sağlıkla hayırla kucağınıza alın inşallah🌸

@******* aminn inşallah bu isteği nasi kesebilirim peki biliyor musunuz sürekli meyve düşünüyorum

Bende öyleyim kendimi zorlayp biraz kahvaltı akşamları da bi kase çorba içmeye zorluyrm.

@******* Başka seyler yeseniz mesela ceviz gibi çerez tarzı. O da bastırır en azından, sizin döneminizden ben de geçtim, ben öyle yapıyordum. Başka şeyler yiyordum. Ekmek de yemeyin bu arada, beyaz ekmek de gebelik şekerini çıkarıyor maalesef.

@******* yemek yerken bnm istahim hic olmuyor sanki vucudum istemiyo corbayi ekmegi bnde zorluyorum ama meyve yerken yani sanki yillardir yememis gibi oluyorum

@******* kuruyemiste yiyorum az az badem ceviz ama elim.otomatik meyveye gidiyo🤷

@******* Benim ağzımın içi zehir gibiydi sanki o yüzden sürekli meyve yiyordum. Kendinizi frenlemeye çalışacaksınız artık, ben kendi kendimi korkutuyordum. Gebelik şekeri çıkarsa ne yapacaksın o zaman daha kötü filan diye korkutuyordum, gebelik şekerinin ileriki boyutlarini okuyordum. Öyle yapabilirsiniz. Sonra sonra ileriki aylarda bu haliniz kalmayacak zaten.

@******* inşallah cnm teşekkür ederimm.O sağlıklı olsunda bn kendimi tutarim😊

@******* Ah tek temennimiz o ya🥰🌸

Bi porsiyon yemek yeterli atıyorum Bi elma Bi porsiyon ihtiyacını karşılıyor ben öyle yapıyorum mandşlna portakal tarzı meyveler benim midemi yakıyor o yüzden pek tüketemiyorum fazlası zarar

@******* Annesii bn iste normaldede cok severim meyveyi öğün yerine koyarim bilmiyorum mandalina zaten aşırı severim az yemem gerekiyomus

@******* evet kararında yemelisin

@******* kesinlikle bende öyleyim ekmek ten bu dönemde tiksindim, ama bebeşin gelişimi için kendimi zorluyrm

@******* bn herşeyden tiksindim bulantim yok ama yemek icimden gelmiyo onceden makarnayi severdim simdi yerken cok iskence gibi geliyo bna

Bende surekli sebze meyve yiyorum yemeklerle hic aram yok hicbir yemegi yiyemiyorum ama bebegimin durumu kilosu gayet iyi sebze meyve tuketmek daha iyi bence

@******* yani sağlıklı olsunda bnde öyle düşünüyorum bnm değerlerim suan cok iyi kansızlık yok nebilim herhangi bi vitamin eksikligi yok seker yok vucudum ne istiyosa onu yiyorum ona ihtiyaci vardir diye

@******* evet ben normalde cok fazla abur cubur tuketiyordum ama simdi canim meyve cekiyor surekli iyiki oyle oldu yoksa hic beslenemezdik

@******* bn tek meyve salatalik domates ne bilim pismis seylerden çok bunlar insallah bebegimde iyidir kilosu felan daha küçücük 😊🤲❤️

@******* inşallah