Elika Hamile topluluğu

Müsli 💗

Topluluk üyesi

Kelly's fitness club meyveli citir müsli icinde butun kuruyemisler var spor yaparken hocam cok faydali birsey ye demisti hamile kalmadan önce ben hala hergun sabah kahvaltimda yiyorum zarari varmi?

10 cevap 189 görüntülenme

Cevaplar 10

Topluluktan deneyimler

Kahvalti degil de ara ogun olarak tercih etsen daha iyi olur. Ben ara ogun olarak yiyorum

Yiyebilirsin canim faydalı ama arkadaşında dediği gibi ara öğün olarak ye

@******* çünkü kahvaltı da asıl ihtiyacın olan ürünler mutlaka peynir ve yumurta bebeğin kemik gelişimi ve sizin diş sağlınız için dediğiniz ürünü ara öğün yapabilme olasılığınız var .

Sabah kahvaltısında onceligin yumurta peynir gibi temel protein kaynaklari olmalı. Ilk uyandigin zaman bebegin ve senin proteine ihtiyacınız var. Ara ogun olarak tukettiginde günlük kalori ihtihtiyacını da dengelemis olursun. Bu benim gorusum değil doktorlarda bu tur gidalari ara ogun olarak öneriyor

@******* canim kendini zorla biraz yumurtayi sevecegin sekilde hazirla illa haslamak zorunda degilsin. Internetren tariflere bak belki canin ceker tuketebilirsin😊

@******* insallah ya zaten tavuk baliktan aliyorum ama yumurta da cok onemliymis hamile kaldigimdan beri bi tane bile yiyemedim 😞

@******* bıldırcın yumurtası denediniz mi küçük olduğu için daha kolay sanki yemesi beni de çok zorluyordu çünkü yumurta yemek. Normalde çok severim ama yiyemiyordum hamilelikte, bıldırcın daha az kokulu gibi geliyor şu an.

@******* bende cok severdim hamileyken nefret ettim bi deniyim tavsiyeniz icin tesekkurler

Sohbet uygulamada devam ediyor.

Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.