Elika Hamile topluluğu
Merhaba hanımlar 2 gündür çok kötü bacaklarım ağrıyor hala da devam ediyor 27. Haftadayım bacaklarımda hafif şişkinlik var sanki ondan mıdır ağrı bu dirumda ne yapmam lazım yürüyüş mü yapmaliyim dinlenmeli miyim nasil geçer bu ağrı
Kasılıyosa bacakların canım belki magnezyum eksikliği vardır bi doktoruna sor
@******* kasılma değil sopa yemiş gibi ağrısı var özelikle yürürken ve çömelirken çok ağrı oluyor
Kalsiyum magnezyum eksikliği hem ağrı hem kramp yapar. Kalsiyumu da çok çekiyor bebekler canım ben takviye başladım ayrıca süte peynire abandım biraz daha iyiyim şimdi. Şişlik protein eksikliğinden de olur az su içiyosan ödem de tutar suyu bol iç ayaklarını soğuk suyla yıka yukarı dik biraz iyi geliyor bunlar doktoruna söyle mutlaka takviye verir. Biraz da hamilelikte bacak ayak esnetme hareketleri diye bak esneme için hareketler yap ayaklarını yatmadan önce çevir kendine çek ileri it iyice esnet
@******* Sen yinede doktoruna sor canım istersen yinede vitamin eksikliğin vardır 😘
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
