nefes alamama

Daha bebegin cok kucuk tabi olabilir bebegin buyuyor

@******* ondanmi boyle oluyom sanki kesilcek gbi oluyorum zor aliyom arada nefes

Evet o bende de oluyor, derin bir nefes alıyorum 😊 @*******

@******* bnde aliyom derin nefes bazen gecmiyo korkuyom ister istemez

@******* bende de oluyor bu bizim yanlış nefes aldığımizin belirtisi . Sen nefes egzersizi yapmalisin bende yapıyorum iyi geliyor

@******* nasil peki

@******* Elika nin 5ci haftasında nefes başlıklı bir yazı var orada basit bir egzersiz var onu yapabilirsin bağdaş kurup sırtını düz bir yere dik olarak yaşayabilir derin ve uzun nefesler almaya calis

@******* sende yaptinmi ise yariyomu daha once olmuyordu hamilelikte basladi bnmde

@******* evet canım ise yarıyor düzenli yapmaya özen gösteriyordu 2gundur biraz daha rahatim

@******* ne zamna kdar bole surer peki

@******* Bu ara olur bir sure sonra geçer. 6aydan sonra ağırlaştıkça yine başlar ama doğru düzenli egzersiz yaparsan kendini çok daha iyi hissedersin

@******* sen bebeğinin kalp atışlarını duyabildin mi

@******* anladm cnm cok sagoL ya gercektn şu virus olayi var korkuyom bide ister istemez

@******* Allah hepimizin yar ve yardımcısı olsun

@******* yok bnm daha yeni gebelik 3hftaydi en son 10.15cik hcg cuma kan verdim tekrr kan aldir dedi doktorum baklm 1hft daha gecsn ole gidicem

@******* bende 5haftalik hamileyim sadece kese oluşmuş. İki hafta sonra gel dedi doktor

@******* anldm cnm bnm dha yeni 2hfta sonra gidersm keseyi gorur anca

Nefes egzesiziyle nefesini kontrol edebilirsiniz çoğu zaman nefesiniz yetmicek gibi bir his olacak

@******* hayırlısı olur insallah

@******* 🥰🤗

@******* bnm arkdasm sigara iciyo bide icme dedim halde dinlemiyo daha kotu sigara bide etkiler diorum

@******* tabiiikide çok kötü etkiler. Bizim apartman boşluğunda komşular içiyor kapıyı açtıkça onun kokusu bana gelince bir anda nefessiz kalıyorum. Ki içenin ciğerini düşünemiyorum 🤦‍♀️

@******* aynn ole simdi biraksa etkisi oluyomu daha

@******* aldığı nefes temiz olur hiç değilse. Sigara içtiği kadar zararlı olmaz. Hem zararın neresinden dönülse kardir

@******* aynn ole cnm

Daha erken bir durum sizin için ama zayfsanz rahim yukarı çıkarken bunu yaşayabilirsiniz

@******* kedi zayifim aynn

@******* dediğim gibi olabilir ama çok yoğun hissetmezsiniz bunu siz kontrlde doktornuza da söyleyin

@******* kedi anldm tm sagolun

Ben 14 haftalık hamileyim. Bende de arada nefes darlığı oluyordu son bir haftadır. Dr'a gittim, bu aylarda normal değil dedi. Son üç ayda olması beklenir dedi. bir sürü kan testi istedi. Dahiliyeye sevk etti. Bazı değerlerim yüksekmiş bugün tekrar gideceğim. Demem o ki, bazıları normal derken bazıları normal değil diyor. İstersen bir doktora gidip sor.

Olur canım bebeğe alışmaya çalışıyor vücut bazen çarpıntı da olur doktora sormuştum ben de gayet normal bebeğin hızına da yetişmeye çalışıyor vücut

@******* haklisin aynn canm sagoL