Elika Hamile topluluğu

Normal doğum

Topluluk üyesi

Kızlar kaçıncı aydan sonra normal doğum için bol yürüyüş ve egzersizler yapmamz lazımmm

7 cevap 122 görüntülenme

Cevaplar 7

Topluluktan deneyimler

Ben 16. Haftada başladim halada dvm ediyorum 33+5 gun inşallah normal olacak

Yürüyüş ve egzersiz gebelik boyunca iyi ama temposu 36 dan sonra arttirilabilir özellikle squat step tahtasına inip çıkma merdiven inip çıkma pilates topuyla sekiz çizme gibi

@******* inşallah Allah sağlıkla kucağımıza almayi Nasib etsin

Sohbet uygulamada devam ediyor.

Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.