Normel doğum öneri

Canım doğumu kolaylaştırıcı egzersizlere bak internetten merdiven in çık sguat hareketleri felan vardı. Bırde doğum anında nefes egzersızleri varmış ne zaman ıkınman gerekir ne zaman nefes alıp vermen gerekir. Eltim hiç bir hareket yapmadı ful yattı sezaryen olmak zorunda kaldı şimdi pişman oluyor keşke öncesinde biraz uğraşsaydım dıye. Sen elinden geleni yap olmayacaksa da zaten olmaz önemli olan bebeğini sağlıkla kucağına alman. Ha normal doğum için de olumsuz şeylere kulağını tıka herkesın doğum anı kendine özeldır. Pozitıf doğum hikayeleri yada videoları izle bol bol ben de yapabılırım bunu dıye. Dr zahide küçük var o kadının doğum yaptırma şekli harıka videoları vardı inşallah herkese öyle doktorlar denk gelir

Stres gevsemenizi dolayısıyla kasların gevşemesini ve açılma olmasını engeller.Egzersiz yapın, yürüyüş yapın açılma olacaktır diye düşünüyorum pozitif düşünün lütfen 🌸

Ne kadar çok düşünürsek o kadar korkup zor atlatırız

Benim suyum geldi gittim 1,5 cm acilma var dendi sjni sanciyla 5 saat sonra dogurdum onemli olan dogru zamanda ikinmak canim

Ben dogum yapali 15 gün oldu bebek iriydi 4 250 gıram dogdu kızım acılmam olmadı ama neler yaptım yürüyüş hurma merdiven in cıktık korunmasız ilişki her seyi yaptım 2 santimlen gittim 39 +6 dokturum Altan süni sancı verdi o beni maf etti kesiksiz dikişsiz dogum yaptım ama işte öncesi maf ediyor insanı sonrası cok şükür ayaktaydımm

Yaaa Allah razı olsun çok hareketliyim sürekli ayaktayım iş güç otur kak eğil bugün başlıyacam egzersiz hareketlerini yapmaya inşallah bol bol yürüyüş yapacam yapıyorum ama bugün fazlası ile yapayım inşallah

@******* Amin inşallah canım Allah senı kurtarsın insallah canım

@******* sıcak duş ne yapar ki😪

@******* acilma olsun diye beline tut canım

Tüm memeliler vajinal dogum yapıyor. Misal kedi gibi ve kimse onlara bir sey öğretmiyor. Biz hep kötü hikayeler dinleyerek büyüdüğümüz icin dogumdan korkuyoruz , o korkularla doguma gidiyoruz . Icinizi ferah tutun. Her kasilmanin sizi bebeginize kavusturacagini düşünün. Evet biraz acili bir süreç ama geçici. Dayanilmayacak gibi olsa inanin kimse ikinciyi dogurmazdi. Kendinize guvenin.