Ödem problemi

Yürüyüş yapmak iyi gelir

@******* ben zaten çol hareketliyim, yürüyüş sonrası daha da şişiyor

Uyuyunca ayaklarınızın altına yastık koyun

@******* KIZIM👸 teşekkür ederim

Birde tansiyonunu kontrol ettir hem tuzsuz yeyip hem bol su içip hareketinde iyiyse onada bi bakmak lazım canım dikkat et

@******* tansiyonum düşük veya normal, son kontrolümde doktor kalp doktoruna görğn dedi

Canım bol bol yürüyüş yap Bende 26 haftadayiz çok şükür ödemim falan yok ama kilo çok almışım 😂

@******* kaç kilo aldınız

O bende de var maalesef bir iki haftadır. YouTube da bir iki egzersiz var fena değil biraz rahatlatıyor en azından

@******* şuan tam 10 kilo almışım akşam yemeği ve makarna pilav beyaz ekmek yemeği bırakmam lazım mis hamilelikte en idael kilo 15 imiş 🤷 hemşirem öğle dedi

Biraz yürüyüş ve ayakları yüksekte tutmak😂

Şeker yüklemesi yaptınız mı şeker ödem yapiyo

@******* şimdiye kadar hiç şeker ile ilgili bir problemim olmamıştı, şeker yüklemesi yaptırmayı düşünmüyorum. Şauet daha kötü olursam doktora gidecem yine

@******* Rica ederim