Elika Hamile topluluğu
Kızlar ben fazla tuz tüketmiyorum. Tansiyonum, şekerim de yok. Ama vücudum 1 haftadır ödem topladı. 31.haftadayım. Yürüyüş yapıyorum daha çok şişiyor. Neden ödem topluyor olabilirim. Doktorum yürü dedi sadece.
Ya bende 32 ye gircem aynı dediğin gibi yürüyüş yapınca daha çok ayaklarım şişiyor ya da evde fazla hareket edince doktora gidince sorcam
@******* evet ben de anlamadım. Yürüyünce azalır dedi ama daha çok şişiyor. Ayaklarımı kaldırıp dinlenince rahatlıyor biraz.
@******* benimde aynı çok çabuk yoruluyorum zaten bı de 10 dk yürü demişti doktor en son gittiğimde ama markete filan çıkınca yarım saat oluyor onu ayarlamak zor yani dinlenince geçiyor dediğin gibi
Bol bol yürüyüş özellikte yemeklerden sonra akşam yemeginden sonra mutlaka biraz yürü cnm birde su su içmek de ödemi atar bol bol su tuketmeye çalış
@******* suyu arttırsam iyi olacak demek ki. Ama yürüyüşü çözemedim. Yürüdüğümde ayaklarım daha çok şişiyor 🤔
Ben günde 3 litre su içtiğim halde ödem topladım ayaklarimin alti duz taban gibi oluyor bazen yürüyemiyorum 😂
@******* ayyy bir de çok acıyor. Sanki iki numara küçük ayakkabı giymişim de tüm gün öyle dolaşmışım gibi basınca çok açıyor. 😂Dinlenince hafifliyor.
@******* evet evet hamileliğin cilvesi diyelim artik 😂 fazla ayakta kalmamaya özen gösterin varis oluşmasın
@******* bilemedim valla normalde yürüyüş çok iyi geliyor hatta ben hamileliğimin risksiz her döneminde yürüyüş yaptım ve bol su tükettim bende 30 haftaligim ortalama daha herhangi bi yerim ödem tutmadı suyu artır belki ödemi atar su
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
