Ödem😰

Tansiyonunuz nasil

Bol bol su içip günde 2 saat yürüyebilirsin yavaş yavaş sabaha bir saat akşam bir saat genel de serinde yürümeye daha dikkat et

@******* bol bol su içmeye dikkat ediyorum

@******* hamilelikte yürüyüş ve hareket çok önemli maalesef ki ne kadar çok zor olsa da bazı zamanlar maalesef yürümek zorundayız merak etmek zorundayız hamile bile testleri var pilates topuyla yapabilirsin sandalye ile yapabilirsin bir de onlara bakabilirsin anneye herhangi bir sakıncası yok onların dikkatli olduğu sürece

@******* teşekkür ederim canım

@******* rica ederim ne demek