Odem

22 haftam bitti benim de yeni başladı valla cok şişiyor ayaklarim ve yuzugumde dar oluyo😑

@******* benim cok erken.basladi diye ya simdiden boyleysem 22 . Haftamda balon olurum

Bol bol su tuketmeliyiz ben gunde 2.5 faln icmeye calisiyorum asiri kilo almm bile durdu odemm yok suya bagliyorum ben tabi hazir su iciyorum cesme suyu iyice sisiriyodu beni

@******* ben 5 litre rahat iciyorum ya yuruyuse baslamak istiyrm ama tedirgin oluyorum bebek icin

@******* 5 cok degil mi

@******* dayanamiyrm ki normalde bir litre su zor icen biriyim ama simdi surekli su icesim geliyo

@******* o zamn vucudunuz yapiyo tuzu faln da kesmeniz gerekli

@******* tuz yapiyodur demi onu birakmak cokk zor olacak tursu peybir falan yemiyrm ama yemeklerde tuz oluyo

@******* suyun da fazlasi zarar diye biliyorum doktoruna bi danis canm odemi faln eger cok fazlaysa

@******* soyledim bende kronik kabizlik oldugu icin problem.olmaz dedi

@******* boyle akil veriyo gibi olmasinda tuzu birakip bol bol yurumen gerwkiyo oyle biliyorum ben

@******* yok bebege faln sikinti olmaz senn hareketlerin zorlasir o kadar

16. Hafta da başladı benim ayaklarım inanılmaz şişti doktorum normal olduğunu ileride daha fazla olacağını ellerimle belkide birşey tutmakda zorlanacağımı söyledi.şimdi 22+2 yim ama 2 haftadır şişliklerim indi bende şaşırdım çok fazla yürürsem şişiyor sadece.

@******* aynen yuruyus yapmak icin erken degil demi sence

@******* degil canm yoga plates yapanda var