Elika Topluluğa katıl
Elika Hamile topluluğu

Ödem

Topluluk üyesi

25 haftalik hamileyim ayaklarim 37 den 40 numaraya geldi bu haftalarda cok odem olmasi normal mi ne yapsam azalir

6 cevap 94 görüntülenme

Cevaplar 6

Topluluktan deneyimler

Bende 20 haftaligim ellerim ayaklarim cok sisti yuruyus yapinca daha cok sisiyor aksama iniyor yuruyus iyi geldi

ilk gebeliğimde benimde oyle olmuştu .Bunda tuzsuz beslenmeye ugrasiyorum bol su içiyorum çok yorulursam yada hareketsiz kalirsam o zaman ödem tutuyor.Hafif hafif yuruyuş egzersiz yapabilirsin

Havaların ısınmasıyla ödem şikayetleri de arttı. Tansiyonunuza dikkat edin. Tuzu kısıtlayın bol su içmeye çalışın

Tuzu tatlı kesın canım ödemi o tetıkler bende hıc odem yok

Bol su ve yürüyüş lazım benimde yürüyüşten gelince ellerim şişiyo bazen

Ben doğum yapana kadar 40 numara terliğe sadece parmak uçlarım giriyordu ödemden 😁 yürüyüş bol bol su ve tuzeuz yemek biraz azalata bilir

Sohbet uygulamada devam ediyor.

Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.

App Store'dan indirGoogle Play'den indir
Elika Hamile topluluğuna dön