Odem

Yürüyüş ve bol su ayaklarıda yüksekte tutmak

@******* doktorum yuruyus yapmama izin vermiyor ya 🥺 hareketsiz kalmakta etkiliyordur dimi 🥲

Aleyküm selamm☺️Öncelikle beni güldürdün Allah ta seni güldürsünn😂Ben 22. Haftamdayım ve bayağı bir ödemim var ellerimde ayaklarımda 3-4 haftadır böyleyim bol su iciyorum dediğin gibi tyzlu yemiyorum dikkat ediyorum ama hem hamilelikten hemde sıcaklardan sanırım böyle olduk su icmeyi hiç bırakma ben bol bol su icmesem daha kötü olurdum vallaa.Hamilelikte yapabilixekleeimiz kısıtlı oluyo tabi sudan baska bi öneri veremicem sana kuzumm

Askim yürüyüş yap dicem de o kadar zor geliyo ki bana da 😂 su iç bol bol

@******* ay askim ben yapmak istiyorum doktorum izin vermiyor ev isini yap o yeter sana egzersiz olarak diyo🥲 ev isini yasaklama daha cok isime gelirdi😁😁😁😁

Benimde sanırım son 3 gündür ödemim olmaya başladı hiç olmamıştı ayarlarım ve ellerim şişiyor

@******* ahahhaha ev işinden kurtuluş yok malesef bebişim ciddi ciddi 30 haftayı gördük bu arada ayyy🥲

@******* Nalet olsun bu hayat nalet olsun ev isi 😁😁😁 ayy harbi 30 dedik dedik geldi şaka mıııı

Su aralar benim iyi kuzum 34+2 oldum doktorum suyun içine tuz at ayaklarını onun içine koy demişti iyi geliyor o dene istersen bi

@******* ay hemen deniyim askim normal yemek tuzu mu kaya tuzu felan mi

@******* normal kuzum dene valla bana iyi geldi çeşme suyu da soğuk ya cok iyi geliyor

Soğuk suda ayakları bekletmekte iy geliyor canm

@******* Ay deniyim onuda askim cok sagol

@******* rica ederim canım 🥰🥰

@******* rica ederim kuzum. Bana iy geliyor

:) kuzum bendede aynı durum bizim kız gelmedikçe iyice şişti ayağım şimdi nst deyim tekrar bakalım ne çıkacak sonuç :(

@******* askim senin fistik 41 i zorlayacak herhalde 🤰 haber ver banada ay insallah açılmanda ilerlemistir

Bende sürekli su içiyorum yürüyüş yapıyorum ama baya şişti benimde 36 numaradan 40a geçiş yaptım

Ay ne kadar güldüm sabah sabah cnm ya şrek ayağı 🤣🤣🤣🤣 koca ayak 🤣🤣🤣 ayaklarını 15 dk yukarı kaldır yastık koy bacaklarının altına günde 2 kez 15 dk tut dene kuzum

Probiyotikli yoğurt aktivia gibi yada kefir tüketebilirsin mutlaka kivi de ye hergün ayrıca 5. Aydan sonra ananas hem doğuma yardımcı hemde çok güzel ödem atar, bunlar benim bildiklerim doktoruna danışabilirsin canım geçmiş olsun

@******* havalar temiz degil diyo askim evde dolandigin yeter diyo🥲

@******* ananastan korkuyorumda digerlerini deniycem balim cok tesekkur ederim 😚

@******* hadi ya banada çok yürüme dedi ama bebek aşağıda olduğu için

@******* yaticaz bakalim askim az kaldi zaten dinlen o zaman bol bol . Bu ara mi indi asagi

@******* dinleniyorum valla kuzum ya yok bu ara değil 30.haftada falan demişti

Benimde şişiyor surekli boyle bacagini yuksekte tut yani ayaginin altina yastik koy otururken ayaklarini yere salma odem yapiyor surekli hep havada tutmaya calis benim ayagimi bir o duzeltiyor cok ayakta kalinca ama yine sisiyor oturdukca hep yuksek kalsin baya ise yariyor