Elika Hamile topluluğu
Kızlar ayaktaki ödem için yürüyüş faydalı olur mu ağrı yapıyo Uyumakta zorluk çekiyorum sizde de oluyor mu 34.haftadayım bu arada teşekkürler şimdiden 😊
Hareket kam dolaşımını artırır diyolar ama sanırım az az yürümek lazım canım dinlene dinlene. Uzun süre ayakları sarkıtma uzat yukarı dik sık sık soğuk suya koy uzanmak iyi geliyo
Arada ayağının altına yastık köy iyi diyorlar ama bişey de kalmadı doğuma
Tabi ikide doktorlar zaten diyo bol bol yürüyüş yap egzersiz yap diye hareketsiz kalma diye
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
