Offff

Allah yardımcın olsun canım benim doğumdan sonra devam etti 2 ay kadar ama şuanda yok

Benimde bazen oluyor

Masaj yapın çekilen bölgeye rahatlatır

Krampdan bahsediyorsun galiba ilk olarak gece yemekten sonra falan tatlı veya sekerli meyve bile yeme günde 1 tane sade maden suyu içebilirsin özellikle gece oluyorsa ayak cekmesi senin deyiminle o zaman gece yatmadan iç bide doktoruna da söyle magnezyum kullaniyorsan dozunu degistirebilir yani cekmek zorunda değilsin en ufak biseyi doktoruna sorabilirsin

@******* tek caresi magnezyum canım ben hamilelikten öncede çok yaşadığım için artık normal zamanda bile magnezyum içiyordum çok şükür şimdi biraz daha iyiyim dediğim gibi özellikle gece yediğin şeylerin tatlı olmamasına dikkat et ha şu da var gece yemiyorum ama sabah aksama kadar tatlı türü yiyorum dersen o da yanlış hamilelikte tuz şekerden ne kadar uzak durursan o kadar iyi ara da kabak çekirdeği yiyebilirsin bide bol su iç

@******* taamm canm oyle deneyecem birde tsk ederim