oneline diyet

Kendin egzersiz yapıp Kilo verebilirsin benim 4.gunum bugün

@******* Tuba kac kilo fazlan var sezeryan dogum yaptım doktor 6 aya kadar karin egzersizi yapma dedi

@******* yoo sadece basen bacak calış Hiç bir diyetızyen 6 ay önce sezaryan doğum yapmış birini grubuna almaz Kendin youtubedan bi kaç vıdeo izle egzersiz ama bacak Diyetse eger Sabah Ac karna Limon suyu için ama ben 1 litre ılık suya ,4 doğranmış limon ,cubuk tarcın koyup kaynatıyorum hergün kalktıgımda ve yattıgımda birer bardak içiyorum,(zencefil de koyun ,ben almayı unuttum ödem sökücü Kiraz sapı cayı tavsiye ederim

@******* Tuba anladim tesekkurler

Benim gittiğim diyetisyen ile kesinlikle aç kalmıyorsunuz ama haftada 2 kilo rahat veriyorsunuz eğer kilonuz çok fazlaysa size tavsiyem diyetisyen eşliğinde sağlıklı bi şekilde zayıflayın bu arada ben de onlıne diyet yapıyorum

Ben bu şekilde pandemi döneminde 21 kilo verdim. Diyetisyen kontrolünde aç kalmadan sağlıklı kilo verdim. Sonra hamile kaldım. Sağlıklı kilo verdiğim için de tüm kan değerlerim normaldi hamileliğim de çok şükür iyi geçiyor. Hala diyetisyen kontrolündeyim sağlıklı kilo alarak hamileliğim devam ediyor. Şekerim falan da çıkmadı çok şükür

@******* 7 kilo fazlam var kimle online yapıyorsunuz emziriyormusunuz

@******* hangi diyetisyenle calistiniz

@******* ben daha doğum yapmadım ama benim diyetisyenimin doğum sonrası listesini de gördüm ben Adıyaman lı olduğum için oradan bş diyetisyenin danışanıyım Sena Gül

@******* sibel yıldırım ile çalıştım arkadaşımın referansıyla

Elif akceken var herkes cok memnun tavsiye ederim 💞🥰

@******* @******* 👍