Panik atak

Canim 2 trimesterde kullanabildigin ilaclar var psikiyatristinle gorus ve sakin kal

Peki bebege zararı olrmu ki. Sakin kalamıyorum bazen nefes bile alamıyorum o kadar yani

Yıllardır kullanıyorum antidepresan piyasadaki tüm ilaçları içip umutsuz vaka tek benim sanırım ama noluyorsa hamile olunca benim bütün o herşeyim bitiyor doğum yapınca başlıyor hormonlar çok ağır yaşıyorum sanırım doğum yapar yapmaz krize giriyorum ama herşey bizim elimizde kendi kendimize anlatmamız lazım herşeyi bilincine varmamız lazım şuan kendini iyice kötüye götürme kötü oluyorum diye aksine ne ddüşünüyorsan ondan uzaklaş kendine oyalanacak bişeyler bul hobi edin korkularını kaygılarını düşünme kendini paniğe yol açma güzel şeyler düşün camı aç nefes al ver dua oku yani kafanı dağıt zor ama senin elinde

Teşekkür ederim dediğiniz gibi hersey bizim elimizde inşallah Allah yardımcımız olsun

Psikiyatriye gidin hamilelere uygun ilaç veriyorlar

Bende de aynısı mevcut ilk üniversite sınavına hazırlanırken olmuştu orda bı başladı sonrasında beni geren her yeni durumda maalesef karşılaştım anksiyete panik ataklar çarpıntı kötü düşünceler vs hamilelikte yeni bir durum olduğu için tabiiki kaygilaniyor insan bazen içinden çıkılmaz bı an oluyor ama geçiyor sakin kalmaya calis herkes kaygilaniyor bu normal 🙏🏻 kaygı bizi hayatta tutan şey canım benim ilaç yerine YouTubedan Tülay kök videolarını izle telkinlerde bulun kendine bebeğine odaklan yeni bir hobi edinebilirsin kafanı meşgul tutman lazım birileriyle görüş dertles paylaş hatta ağla rahatla bunlar insanı sakinleştiren şeyler bebeğine bıseyler örmeyi deneyebilirsin mesela Gebeliğin başında bende çok aşırı kötüydüm kafayı gibiydim şuan 15.haftadayim bı nebze olsun daha iyiyim annemlerde kalıyorum çünkü evde tek kalınca kötü oluyorum kendine ne iyi gelirse onları yapmaya çalış yaz hatta onları rabbim yardımcısi olsun tüm gebelerin dua edelim birbirimize

Teşekkür ederim