Perine masaji

benim brncide bilgim olmadiginda hic bir sey yapmadm ikinci bebekte 35 36 haftadan basladim perine masaja dikissiz oldu sebeb oldu dikisim olmadi

Buradaki tecrübeli hamişler den duyduğum kadarı ile çok faydalıymış ben de geçen araştırıyordum sormuştum

@******* ul husna o haftada karnina ragmen kendin yapabildin mi acaba masaji

@******* Ben gebe eğitim okuluna katılıyorum 34 ü tamamladıktan sonra önerdiler yatar pozisyonda dizleri çekerek ya da yere çömelme hareketi ile tek başınıza uygulayabileceğinizi ya da eşinizden yardım isteyebileceğinizi söylediler youtube da bilgilendirici videoları da var incelemek isterseniz.

@******* kendi kendine yapmak biraz zor tabiki esin yapabilir