Pilates ✌️

Çok güzel bir hamişsin masAllah sana canim evdemi yapiosn bende istiyorum 15 haftaya girdik ama sirt bel agriis zaten vardi bende birde kilo almaya musaitim nas nereden basliycam. Bilemiyrm

@******* çok teşekkür ederim sende çok güzel bir hamişsin 🥰 canım ben hastanede yapıyorum pılatesi fizik doktoru eşliğinde o yaptırıyor Benim doktorum önerdi bana hemen kayıt oldum bizim hastanede öyle bir alternatif vardı kaçırmadım 😂 sen doktoruna sor kaçıncı haftadan sonra yapabilirim diye ister hamilelik pilatesi yapılan yerde yap istersen pilates seti al evde yap ama evde önermemişti doktorum en ufak dikkatsizlikten biryerlerimi incitirim diye

@******* düşün bebeğim gayet sağlıklı maşalalh sıkıntı yok bende Pılates sayesinde çok az kilo aldım esnedim baya bi nefes egzersizleride yapıyoruz çok rahat uyku veriyor

Tesekkürler canim🥰hangi hastaneye gdiyorsn istanbuldaysan tabi bencede evde skntili olabilir ya

@******* evet canım İstanbul’dayım özel Kurtköy Ersoy Hastanesine gidiyorum Pılates ücretsiz veriyor

@******* masAllah hayal ettgim süreç benimde hamilelikte cok halsizim carpntm.oluyr spor yapiodum hamile kalmadan önce azda olsa salonda

@******* ben esenlerdeyim nereler veriyor acaba bakayim.bende buralara

@******* inanki git çok büyük etkisini göreceksin bende çok çok istemiştim ve gidiyorum en son 36 haftaya kadar yapılıyor sonra bol bol yürüyüş sen erkenden başla git sor doktoruna aksatma çok iyi gelicek 🧡

@******* saol canim.sorucam bu gidisimde depresyonada iyi gelecektir cok skntiliym

@******* çok çok iyi geliyor sor canım Benim 🥰

Sizlerinde kandili mübarek olsun 🙏 pilatesi uzman eşliğinde yapın diyorlar o yüzden hiç cesaret edip tek başıma yapamadm o top bu göbeği nasıl kaldırır diye düşünüyorum o topa hiç güvenmiyorum hiç 😂🤣

@******* snaa da hayırlı kandiller canım bende zaten evde yapmıyorum hastanede yapıyorum fizik doktoru eşliğinde çok iyi geliyor çok memnunum sizlerede önermek istedim hiç korkma orada dikkatli bir şekilde yaptırıyorlar

Ben Lüleburgaz daym canım özel hastaneye gidiyorum ama hastanede böyle birşey yaptırdıklarnı ilk defa duydum doktorma sorucam eğer böyle bişey varsa bende yapmak isterim ilk ay aldım daha pilates malzemelerini daha kullanamadım

@******* kaç haftalık hamileisn canım ? Evet bence de sor önce sonra hamilelik pılatesleri oluyor gidersin istersen tabi doktorun uygun görürse 🥰

18haftalik olduk canım@*******