Pilates

Ben internetten arastirmistim 36.haftada baslayin diyo ama sıkintili gebelik icin normal gebeliklerde nasildir onu bilmiyorum

@******* Teşekkür ederim 😊

Rica ederim insallah pilates yapabilecek gucu kendimizde bulabilirz 🤗bende cok hevesliyim

Doktorum 12.haftada başlattı bana siz de doktorunuza sorup başlayabilirsiniz. İnstagramda melike_yoga hesabı var kendisi de hamile ve hamilelere uygun pilates yaptırıyor videoları incelersiniz

@******* inşallah ☺️

@******* Teşekkür ederim 😊

12. Haftadan sonra doktor izin verince başlayabilirsiniz, ben 15. Haftadan beri yapıyorum. Riskli bir hamilelik değilse erken doğuma yol açacağını sanmam, öyle bir durum olsa doktorlar izin vermezdi zaten.

Düşük tehdidim olduğu için başta izin vermedi doktorumuz, 18.hafta bitsin başlayacağım inşallah. Fizyoterapist eşliğinde profesyonel olarak ama tabii ki