Elika Hamile topluluğu
Stresle mucadele ediyorum 6 haftalık hamileyim geceleri uyuyamıyorum uyusamda her sabah 3 te uyanıyorum stres oluyorum kontrol edemiyorum yardımcı olurmusunuz başka biri yaşadı mı bunu piskiyatrise gitmek istiyorum ama ilaç yazar diye korkuyorum ilaç almak istemiyorum bebeği etkiler diye
İlk aylarda bu bendede vardı her gece belli bi saatte tık uyanıyodum 3 te sabaha kadar uyku yok günlerce sürdü sonra düzeldi ama o eski uyku düzenim hala yok çünkü 38+3 daha zor uyumak artık geçicek canım stres olma hormonlardan çünkü
@******* çok zormuş canım beni gece uyanmak zorlamıyor stres çok yoruyor beni inşallah geçer
@******* hiç stres olma gerek yok içinde bi mucize var artık onuda etkiliyo güzel tarafından bak sevgiyle kal sağlıkla al kucağına canım inşaAllah
Ben 6 aydır yatamıyorum 😐😐 evin içinde tür atiyorum resmen nerde pes ettiysem orda uyuya kalıyorum 😑😑
@******* Seni o kadar iyi anlıyorum ki çok zor bişey Allah hepimizin yardımcısı olsun ,sende stres var mı canım ?
@******* ya ilaki stres oluyor insanız sonuçta ama benimki değişik birşey ya ilk aylarda ayak yanması dan nefes alamamaktan gözümü kapattigimda kalp sıkışmasından uyuyamiyordum şimdi bide el ağrısı ve uyuşması eklendi ustunede agirlastim artık mide yanmasını saymıyorum bile yani olmuyor bı turlu uyuyamiyorum 😐😐 bazen oturup ağlıyorum gerçekten dayanamiyorum
@******* Çok üzüldüm canım umarım herşey yolunda gider herşey geçer ,bana bazen başkalarıyla konuşmak iyi geliyor benzer şeyleri yaşıyoruz diye birbirimizi çok iyi anlıyoruz diye . Ben gündüzleri çok iyim ama geceleri çok çekiyorum uykusuzluk ve stres sabaha kadar , gündüzleri de uyuyamiyorum 1 saaten fazla . Korkuyorum bebeği etkilemesin bu durumum
@******* valla geceleri bana işkence gibi geliyor gece olsun istemiyorum gündüzleri bazen uyuyorum çünkü çok yorgun düşüyorum bazen de uyumuyorum valla
@******* Allah bize sabırlar versin canım ve dayanma gücü versin
Bende öyleydim imama gittim bana muska yaptı çok şükür o günden beri iyiyim
@******* amin canım saflikla gelsinler miniklerimiz inşaAllah 🤲🏻
@******* ciddimisin işe yaradı mi
Özelden yaz canım
@******* Bende onu düşündüm olmadı bende gidecem
İlk aylarda olan bişi ya hem vücut çok hızlı değişiyor hormonlar bulanti halsizlik baş ağrısı aglama krizleri hhepsi normal şeyler altinda stres olup başka şeyler arama zamanla düzeliyor
Git canım hamilesin ihmal etme
@******* bence hamilelikten öncede vardı bu ama ilaç alıyordum stres için şimdi bırakmak zorunda kaldım hamileyim diye
İlk aylarda bende de çok vardı nefes alamıyordum bazen geçti sonra kafanı dağıtacak şeyler yap yürüyüş nefes egzersizi falan
@******* mom nefes egzersizleri yapıyorum saat gece 3 te kalktığım için dışarı çıkamıyorum … ama her sabah oluyor stres sonra sabah saat 8den sonra iyi oluyorum çok acaip bişey sanki saatle ayarlanmış
@******* doktor kontrolünde biraksaydin ilaci ilaci bırakınca egzersiz veya yüzme gibi bi aktivite bulman lazım yoksa çok zor oluyor ben çok agir ilaçlar kullandm ama yüzerek atlattım elhamdülillah o zor günleri evde kalarak bundan kurtulamassin mutlakka bi sosyal ektivite bulman llazim düşük tehliken yoksa egzersiz veya yüzmeye başla
@******* aynen bende öyleydim hamilelik hormonlarından dolayı oluyor sürekli kötü bir şey olacakmış hissiyatı daralma bunalma her iki gebeliğimde de yaşadım zamanla geçiyor
@******* bende sorun stres gündüz gelmiyor gece saat 3ten sabah saat 8e kadar sürüyor saat gibi
İnşallah geçer canım 🤲🏻
Bende öyleydim stresle başa çıkmanın yollarını arayın derim size nacizane tavsiyem mesela hamile kalmadan önce rutiniz ne yürüş yapmak mı? Kısa kısa kendinizi yormayacak şekilde yürüyüş yapın rahatlatıcı müzikler dinleyin bebeğinizle konuşun sürekli ev işi yaparak rahatlayan insanlar biliyorum bu süreçte dinlene dinlene ev işi yapın dizi film izleyin uykunuz varsa uyuyun hep pozitif düşünün kaygılarınız bile stres olmanıza yeter kendinize bol bol vakit ayırın nefes egzersizleri yapın çam ağaçları varsa çevrenizde oralarda yürüyüş yapın çam kokusu dinlendirir insanı kuş sesleri öyle
@******* çok teşekkür ederim güzel tavsiyeleriniz için denicem bakalım ev işeri yapıyorum zaten yürüyüş yapmayı denicem inşallah geçer
Canim bebegni fusun sadece bende bundan iki ay önce tam senin gibi oldum 6 haftalik bebeğimi kaybettimm sakibce bebegni dusun başka her şeyi boşver
@******* Çok üzüldüm canım Allah hiçkimseyi evlatsız bırakmasın öyle yapmaya çalışacam canım sağol
@******* ALLAH yardımcın olsun
@******* İnşAllah amin 🤲🏻
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
