Psikolojik rahatsızım

Ne olmasından korkuyorsunuz ki? 🙄

Bol bol inşirah suresini oku kalbini rahatlatir huzur verir

Hastaneden içeri adım atınca bitiyorım ben ama benim kötü anılarım var başından bir şey geçmedem mi böyle oldun ? Ben her hamilelikte gidişimde sonucu kötğ oldu o yüzden panik atak yaşıyorum kalbim durmuyor çarpıntı oluyor

@******* okuyorum sürekli ama doktora gidince yine böyle oluyorum

Kız doktora gidince kendini daha rahat hisset neden korkuyosun korkma belki geçmişte çocuklukta doktorla kötü bi anın olduysa ondan da olabilir ama kendi kendini tedavi etmeye çalış dua et bol bol korkmaman gerektiğini beynini tekrarla sürekli

@******* küçüklükten böyleyim 2 yıl önce doktora gitmiştim nabzımı ölçtü tansiyonumu ölçtü yüksek dedi müşade altında tuttu biraz sonra yavaşlatıcı ilaç verdi kalp doktoruna git dedi gitttim bişeyin yok ilacı kullan dedi ama evdeykene bişeyim yok hastaneye gidince böyle oluyorum

@******* kendini rahatlat bebeğini düşün telefonunla oyna inşirah suresi oku yada doktora soracaklrını düşün ben kendimi öyle rahatlatıyorum hastaneden çkkınca geçip gidiyor o his zaten kendini o an kontrol edebilmek lazım

@******* yapıyorum sürekli tekrarlıyorum ama olmuyor dua ediyorum sürekli

Bu rahatsızlıgı bir fiil 2 sene yasadım neredeyse hergun kendimi acile kaldırtıyodum her an kulağım elim kalbimdeydi kendimi dinleye dinleye o nabızı yükseltiyodum cevremdeki hiçkmse beni anlamıyordu bunun beraberinde ne evden cıkabilşyordum ne bi sosyal yasantm kalmıstı sonrq canıma tak etti ve dedim kğ bana benden baska hic kmse yardım edemez lütfen daha cok yeni kendinizi dinlemeyn evet cok zor ama böyle böyle diye diye kendinizi telkin ede ede biticek dua dua dua Allah a sığının bendeki durum biraz maneviyat eksiklgne baglıyordum ki öyleydi Rabbime yöneldim unutma o izin vermediği sürece sana hiçbişi olmaz her inleyen ölmez hep böyle düşün Rabbm şifa versn 🤲

@******* teşekkür ederim İnşAllah geçer psikiyatriden randevu aldım son çare

@******* insallah faydasını görürsünüz

@******* psikiyatri desteği aldınız mı

@******* nabzım yükseliyor onunla birlikte tansiyonumda bunların sürekli olmasından korkuyorum

@******* inşAllah

Yogaya başlayn🤷

@******* evet 2 sene içinde kaz kez gittim ben ilaç bile yutamıyordum korkumdan o yüzden hiç antidepresan kullanmadm istemedim de sadece konusma desteği6alıyordum ama inan ben kendi kendimin doktoru oldum bu böyle sürmez dedm bu hayat böyle gecmez kmse sana yardım edemez herşey sende bitiyor inan bana benm cok ilerlemişti smdş diyorum gülüyorum gecşyorım zehir etmişim o 2 seneyi kendime sende de biticek sende gülüp gececeksn emin ol

@******* kötü bısey olmasından mı endişeleniyorsunuz acaba? Kötü haber vs?

@******* benimki o kadar ileri değil ama dediğiniz gibi yapıcam kendimi dinlememeye çalışıcam zor ama başka çare yok

@******* hayır tam olarak o an sanki ölücekmişim gibi oluyor sıra beklerken felan kalnim yerinden çıkıcak sanki

Canım bende panik atak hastasıyım ve hastaneye girdiğimde bayılıyordum 18 yaşımda ameliyat oldum 1 hafta hastanede yatınca geçti o bayılmalarım panik atağım hala var bazen başım dönüyor girince ama bayılmıyorum zamanla azalıyor kendini rahat tutmaya çalış hastane içinde dış kapıya cama yakın yerlerde bekle doktorunla da muhakak konuş bu durumu

@******* doktoruma söyledim bu durumu biliyor aile hekimi soruyor sürekli sakin misin diye onlarda anladı normal karşılıyorlar ama nabzımın ve tansiyonum yüksekliği korkutuyor beni panik anında normal olduğunu biliyorum ama elimde olmuyor zamanla geçer diyorum kendimi rahatlatmaya çalışıyorum

Allah yardımcın olsun canım bende senin gibiyim doktora gittigim zaman kalp atışım artıyor tansiyon çıkıyor kötü oluyorum bende napacam bilmiyorum.Ama normalde iyiyim ben birseyim yok tek hastaneye gittigim an başlıyor

@******* c. Çocuğunuz var mı? Varsa eğer doğum nasıl yaptınız

@******* öyle canım en güzeli psikolojik olarak kendini rahatlatmak sana ne iyi geliyorsa onu bul birşeyle uğraş beklerken felan allahım şifa versin 🤲🏻

@******* Bir tane var canım benim suyum geldi gece ve acile gittim ilçede doğum yapılmadığı için şehire hastaneye gittik ama iki cm acilmam var die ambulansla gönderdiler başımdaki ambulans görevlisi bayan benimle çok iyi konuştu sohbet etti hastaneye kadar onun için rahattım rahat bir doğum yaparım dedim kendi kendime doğuma gittim acilmam cogalmadi sancım hiç yok taa ki bu zamana kadar iyiydim ve suni sancı verdiler serumla sancım başladı kalp atışı arttı tansiyon çıktı nefes alamadım dil altı hapı verdiler benimle konuştular sürekli hemşireler 8 saat böyle geçti 8 saat sonra bebeğimi kucağıma alınca hiçbir şeyim kalmamisti ve şimdi 22 haftalık hamileyim yine aynı şeyleri yaşıyorum tansiyonum çıkıyor stresleniyorum nasıl geçecek bilmiyorum

@******* teşekkür ederim canım

@******* c. Psikiyatriste gittin mi ilaç tedavisi felan. aslında hiç bir şey yok ortada ama kendi kendimize strese giriyoruz. Allah yardımcımız olsun

@******* Yok hiç gitmedim. Aynen kendi kendime stres yapıyorum doktora anlattım ama sakin olacaksin başka yapacak birşey yok dedi kadın dogumcu tansiyona felan ilaç veremem dedi. Amin cnm Allah yardımcımız olsun bebeğimizi hayırlısıyla kucağımiza alalım inşallah🙏

@******* c. Ben gitmeyi düşünüyorum yardım almak en iyisi. Seninde tansiyonunda sıkıntı yok sadece panik anında oluyordur büyük ihtimalle beyaz önlük tansiyonu diyolar benimkide öyle sakinleşince normale dönüyor. Bol bol dua edelim