Elika Hamile topluluğu
Kendimi aşırı kötü hissediyorum kizlar her sabah ayni his çok kötü uyanıyorum yaşama hevesimi yok resmen eşim bu durumdan cok rahatsız hep mutsuzsun hep yüzün asik diyor ama elimde değil hem hamielik hemde bende cilti rahatsızlığı var galiba ikissi ütü üste geliyor ve çok kötü oluyorum ne yapicam bilmiyorum
Her gün sürüne sürüne de olsa çıkıp yürüyüş yapmak Maneviyata yönelmek Günlük tutmak Sosyalleşmek, arkadaşlarla görüşmek-konuşmak için plan yapmak Sergi, konser, sinema, tiyatro, piknik vb. gibi etkinliklere gitmek Hobi edinmeye çalışmak (resim, enstruman, örgü, bitki, çeşitli el isleri vb) Spor, egzersiz, yoga, nefes egzersizleri yapmak için vakit ayırmak (hamile pilatesi-yogası vb. )
Bana spor, arkadaşlarla konuşmak, arada kulturel faaliyetler, açık hava ve yürüyüş iyi geliyor. Hamilelikte depresyon çok sıkıntılı bir şey ama içinden çıkmak için çaba sarf etmemiz lazım.
Aynısını bende yaşıyorum kendi kendime ağlıyorum oturup bebeğe zarar olduğunu bildiğim halde kendimi tutamıyorum her şeyden bir bahane arıyorum ağlamak için panik atağıda geçirdim geçen gün hastanede doktorla kavga ederken kendimi başka şeylerle meşgul etmeye çalışıyorum güzel bir film falan izleyin komedi olsun sizi yormayacak aktiviteler yapın bende öyle yapmaya çalışıyorum
Bende öyleydim hocaya okuttum tesirini hemen gördüm rahatladım şükür ya
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
