Elika Hamile topluluğu
Kızlar 19 haftalık gebeyim ama çok aşırı gaz ve kabız sorunum var ne yaptıysam çözüm bulamuyorum. Kefir,şalgam,yoğurt, rezene tüketiyorum ama fayda yok
Meyveyi ihmal etmeyin elma armut vs çalıştırıyor bağırsakları. Bir de kahvaltıdan sonra neskafe de bence çok etkili🙈😅
Cok zorda kalinca cappy seftali meyve suyu iciyorum baska hic birsey ise yaramiyor
İctigin suyun içine limon dilimi köy canım bağırsak sistemini dengeliyo çok işe yarıyor
1 saat yürüyün her yürüdükçe 5 dkda bir büyük yudum su için evde de yürüyebilirsiniz ben öyle fayda buldum
Kuru incir kuru kayısı çok işe yarıyor ama düzenli yiyin her sabah kahvaltıdan önce üstünede su
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
