Sancı sıklaşması
Hanimlar azar azar suyum geldi nişanım geldi. Düzensiz sancılarim da var. Sancı sıklaşmasi icin ne yapabilirim
1 cevap
32 görüntülenme
Hanimlar azar azar suyum geldi nişanım geldi. Düzensiz sancılarim da var. Sancı sıklaşmasi icin ne yapabilirim
Çömel kalk squat haraketi merdiven in çık hafif tempolu yürüyüş pilates topu üzerinde zıplama bunlar açılmayı hızlandırır