Elika Hamile topluluğu
Kizlar başım kaç gündür asırı ağrıyordu bugun sekerimi ölçtüm cok düşük çıktı üstelik sürekli tatlı şeyler yememe rağmen ne yapmaliyim sizce
Yoğurta su kat biraz tuz kullan geçer inşallah
@******* denicem canim sağol
Yoğurt şekeri yükseltmek aksine düşürür.İnsulin kullanan biri olarak aşırı yoğurt tüketme derim Çikolata tatlı ekmek vs yiyeceksin meyve vs.Cocuk için düşük şeker de sorun yüksek olan kadar Düşük derken ne kadar düşük
Şeker türevi karbonhidratlar anlık kan şekeri yükseltir sonra hızla düşmesine sebep olur. Yavaş sindirilen kana yavaş geçen besinler tüketmen lazım yani protein ağırlıklı beslenmen gerekiyor. Benim de sık sık kan şekerim düşüyor yoğurt yiyorum ayran içiyorum şekerli şeylerden çok daha uzun süre enerji veriyor.
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
