Şeker 😔

@******* diyetisyene gitseniz o bi düzen oluştursa size sonrası o şekilde devam etseniz en azından 3 hafta yada 2 hafta o şekilde deneseniz bende yarın şeker yüklemesi yaptıracam korkuyorum ya şeker çıkarsa die :)

Diyetisyene gidin mutlaka, benimde şekerim yüksekti diyetisyen le düzenledik. Doymuyorum aç kalıyorum bazen ama şekerim düştü. Endokrin doktoru artık haftada sadece 1 gün şeker ölçümü yapsan yeter dedi. Sizde bir diyetisyene mutlaka gidin, düşecektir. Üzmeyin kendinizi, üzülmek endişelenmete şekeri yükseltiyor

Sagolun kizlar ama diyertisyene gidiyorum zaten, o dedi ne yiyorsun birseyler yukseltiyor diye.. 2 hafta daha bakcak simdi @******* @*******

Stres ve üzüntü de şekeri yükseltir dikkat edin

@******* o kadar stres yapmiyordum, bugunku dr la gorusmemden sonra moralim bozuldu..

@******* üzülmeyin en iyisi Bi diyetisyene gitmek

Egzersiz ve yürüyüşte şekeri düşürüyor, ye eklerken sonra biraz yürüyüş yapmayo deneyebilirsiniz

Benim de şekerim çok yüksekti ilk başlarda hep 200 lerde açlık 130 120 lerdeydi insüline başladık ama doktorum tek başına insülin Bi işe yaramaz dedi yürüyüş diyet çok önemli Bi de erik ekşisi onu 1tatlı kaşığı Bi bardağa sulayıp içiyorum çok iyi geliyo şeker düşmesine

@******* arttirayim yuruyusu her zaman yapmiyordum tesekkuler

@******* erik eksisi nasil satiliyor, yani nar eksisi gibi mi?

Biz kendimiz yapıyorm bal gibi eriği kaynatıyorz ama satılır da

@******* anladm tesekkur ederim🌸