Şeker

Benim 97 cikmisti balim. Ama 140 ın altinda olmasi gerekiyor diye biliyorum biraz yuksek cikmis senin sanki. Gosterdin mi doktoruna

İnternette ki bilgiyi o swkilde okudum doktor hanimda yoğundu sanirim sadece biraz yüksek çıkmış dedi o yüzden bi sizlerede danışmak istedim olmadi tekrar bi görüneyim

Şekerin yüksek en fazla 140 olması gerek

Çok teşekkür ediyorum sevgili anneler

Benimde sabah açlık 114 tokluk 168 çıktı 😞 ecopirin başladık ama düşmüyor

Ben bilmiyorum

Şekere ve hamur işlerine dikkay et az tüket dedi

Şeker yüklemesi mi yaptırdın canım bende yaptırdım benimde 1 saatlik 172 cıktı beni endokrinoloji bölümüne yönlendirdi o da diyetisyene şeker ölçme cihazi aldırdı 3 günlük kontrol sabah aç, sabah tok öğlen aç,öğlen tok, akşam aç,akşam tok birde gece ölçüm yapıyorum

Örnek besleme listesini atıyorum size inşallah hepimizin şekerinin düşmesine yardımcı olur.

Teşekkürlerr

Kesinlikle yenilmemesi gereken listesi de atıyorum dikkat edelim canım

Yenilebilecek miktarları atıyorum

Benim listem belki sizde uymak istersiniz herşeyden azar azar üzeri çizik olanlar tüketilmeyecek