Selaaqm

Aleykümselam 24+2 bende 6 kilo almışım

31+3 deyim 19 kilo🥹

@******* inşallah saolun sizde 💜🌼

@******* valla bilmiyorum ki hangisi sağlıklı iyi mi almışım az mı sağlıkla doğsunlarda kiloyu takmıyorum

Ben de camış gibi oldum ama utanıyorym kılomu soylemeye😅 merhaba 25+4🌸🌸

@******* soyle kiz ben 89 kiloyum ahahahaha

34.haftadan selam 5 kilo

36+2.... 5 kilo almışım dikkat canım gerçekten bize bağlı eğitimlere git gebe okuluna git diyetisyene git Pskolojik olark çok etkiliyor seni kilo almamak

@******* Anne olur muu ama nasil zayiflayacagjm gebeykennn ucretli mjii bana instagramdan ulasabilirsiniz srkya_sude

Bn hamilelik artı tedavi 25 kilo aldım cnm

@******* istegram vs sosyal medyada tanışıklığa eşim karşı olduğu için iletişime geçemem Ama sana burdan yazim canım Kaldığın şehirde illa gebe okulu vardır ben şuan ilçede olmama rağmen burada da var Doktorun sana verdiği takviyeleri Özel olark al vitamin ve magnezyumu D vitamini dünzen li kullan ilerde kan ilacı başlicak onuda kullan Her gebe okulnda diyetisyen var hamileler için sana sağlıklı öğünü verir swnde aşırı hamur işi tatlı dışardan paketli gıda yemesswn gayet güzel zayıflarsın Hamile platesi ilk hagtadan doğuma kadar yutupta var Elçin hoca var elçim demirel çok iyi vekaliteli en baştan başla ve dvm et tabi düşük tehliken yok sa hem vucudun hafifler hem sıkılaşırsın hemde dengeli beslenirsen bebek etkilenmeden zayıflarsın Ben 5 kilo almışım 36. Haftam zaten 2800 zu bebek yani bu süreç te bebek te Maşallah gayet güzel besleniyor

Bi kadına en iyi gelen şey egzersizdir bunu unutmayın tabi yüzme imkanınız olsa yüzün de derdim onu bilmediğim için bide gebelik te bazen enfeksiyon riski olduğu için güvenilir havuz bulmak zor Malesef ama evdede gayet güzel 50 dakka 40 dakka egzwrsiz yapıp vucudunuz dengede tuta bilirsiniz Ve en güzeli de vucut güçleniyor doğum kolaylaşıyor doğum sonrası hemen toparlanıyorsun ister normal olsn ster sezeryan

29+3 5 bucuk kilo almisim

20+1 hiç kilo alamadım

26+3 8,5 kg

21 hafta 4 kilo aldım

17 haftalik 2 kilo felan aldim

32 deyim+7 kilo ile devam

32+4 9 kilo almışım

@******* 🩵🩵💖💖

@******* nolduuu buuuu 🤣🤣🤣