Elika Hamile topluluğu
Arkadaslar ben salı gunu dogum yaptım ıkı gundur sol kasık ve bacagımda kramp var gecmıyor sabahlara kadar oturuyorum uzandıgım an kramplar başlıyor kalığ gezıyorum yok bu durumu yaşayan varmı uykusuzluktan delırıcem
Mağnezyum kullanmıyormusun
Bndede oluyodu hatta cekme yapıyordu bacakta zamanla gecyor korkulacak bişey degil 1 1 bucuk aya toparlarsın...
bi hareket var krampi aninda geçiriyor geldiğini hissettiğin anda filan yap ben yapiyorum hiç kramp girmiyor girecegini hissettigim an başlıyorum internette araştirirsan daha net anlarsın ama ben anlatabildigim kadar anlatayim ayak bileğini ileri geri hızlı hızlı hareket ettir o kadar etkili ki ben bunu farkedeli hiç kramp girmeden atlatiyorum gireceği anda
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
