Sigara

Bırakman lazım bebegin icin

@******* evet normale göre çok azalttım ama hiç içmemeyi yapamıyorum bir türlü içince de üzülüyorum ama

Bıraktım zor oldu ama bırakıyorsun ya onun küçüçük kalbini dinledikten sorna tamamen bıraktım

@******* 1 sigarayı tüm güne böl. Sabah öğle akşam olarak. Bi müddet böyle yap sonra zaten alışıyorsun içmemeye. Ya da em düşük nikotin oranlı marka kullan şuan kent white :) nikotini 0,1 en azından bırakana kadar bunu iç ben öyle bıraktım

@******* deneyeyim çok sağol 😔

@******* ben de öyle dedim ama bırakamadım

@******* hic bulantiniz tiksinmeniz olmuyormu benim ilk tiksindigim sey sigara ve kahve hatta su oldu acayip koku hassasoyeti ve bulantim oldu istesemde icemezdim cok sükur insallah bi dahada baslamam

Ben 14 yıl sigara içen insandım hamile olduğumu öğrenince direk bıraktım. Bir süre sonra kokusundan falan tiksindim hatta yanımda içen olunca kusuordum. Ama suan son haftalarıma girdim öyle bir içesim gelior ki anlatamam 😏 mecbur içmemem lazım. Kendi evladımı düşünmem lazım. O benim bebeğim ona bunu yapamam die düşünceler söylüorm kendime ve içmiyorum 🥰

@******* hiç tiksinmedim çok nadir kokusu rahatsız etti ama bırakacak kadar değil

@******* ne güzel yaklaşık bende 15 yıldır kullanıyorum ne yapcm bilmiyorum

@******* vicdanın rahat bırakmaz zaten seni. Cok zararlı bebeğe canım iyice araştır oku. Okudukça bile uzaklasıosun zaten .

@******* eşim sürekli üstüme geliyo sigara yakınca tuhaf tuhaf bakıyo bende sinirleniyorum içiyorum

@******* o seni Ve bebeğini düşündüğü için öyle bakıor . Hiç sinirlenme güzel bi durum yAni. Bebeğini hissetmeye başladığında ne demek istediklerimi anlayacaksın 🥰

@******* İnş bırakırım ya

Bende aktif kullanıyordum 8 aydir bi tiksindim midem bulaniyor

@******* hiç tiksinemedim maalesef

Yaa bu arada konuyla baya alakasız olacak ama ultrason resminiz yeni mi? Kaç haftalık bebişiniz? Ne güzel herşeyi net çıkmış ☺️ ben 9. Haftada gittim ama hiç belli değildi 😔

Sigara içeceğini patlıcan ye 😂😂

@******* 10+4 orda ☺️

@******* patlıcan bi işe yaramıyor ya duymuştum onu 😂

@******* canim özel e git orda net hersey

Kuzum ben 7+3 hamileyim 2 gundur hic icmedim hamile oldugumu ogrendim gunden beride 2 tane sonra 1 sonra yarim derken tamamen biraktim bir anda olmuyorsa azaltarak bırak mutlaka canım hersey bebeklerimiz icin kendine mesgale bul kafandan at

@******* kuzum en son 9 haftalık gittim özele ama hiç belli değildi kolları başı falan 😔 şimdi haftaya gidicem 12. Haftam oluyor inşallah net görürürüz bu sefer ☺️

@******* insallah canim zaten o haftalarda daha fasulye seklindeler😀😀minnaklar 14 te tam net cikiyor hatta 12 dede

@******* heyecanla bekliyorum artık bakalım nasıl görcez ☺️

Bi anda kes içme ben oyle yaptim evde sigara bulundurma esinde içmesin balkonda vs sigara icen gunde 3 tane içen birinin bebegi nefes darligiyla dogmustu burda okumuştum o riske giremezsin hayatini mahvetmis oluyosun bebeginin

@******* Şenses haklısın artık deneyecm bırakmayı

Allen Car : sigarayı bırakmanın kolay yolu diye yotubeda 1 saatlik belgesel var, üzerine de aynı isimle kitabı var onu okumanı tavsiye ederim canım ben 2 yıl önce bunların sayesinde bıraktım işin mantığını anlatıyor, sigara isteğin geldiğinde kendini nasıl kontrol edeceğini falan söylüyor

@******* yaa bilmiyorum teşekkür ederim bakayım

@******* bende senin gibi biri ters ters baktığında ya da bırak diye baskı yaptığında daha çok içerdim sinirlenirdim, etrafımdaki kimseye bırakıcam demedim kendi içimde denedim hazır hissettiğimde belgeseli izleyip son sigaramı içtim üstüne 3 gün boyunca ağzım boş durmadı 3 günde nikotin atıyor zaten sonra bir anda kendimi iyi hissetmeye başladım evde sigara kokusu sinen ne varsa yıkamaya başladım çünkü 3 gün sonra burnuna herşeye sinmiş kokusu geliyor, en başta kendin için dene boşver etrafını , inşallah iyi sonuç alırsın canım

15 yillik gunde 1 paket sigara bagimlisiydim. 37 yasindayim asla vazgecemem demistim. Ilk hamile kaldigimi duydum ilk iki gun sadece 5 adet ictim. Paketim bitti ve bir daha almadim. Suan 24 haftaligim siz hesap edin kac aydir icmedigimi. Insan birakamam degil birakabiliuor. Ha halen canim deli gibi istiuor ama diuorim ki bebegimi zehirleyemem. Icmeuin ne olur icmeuin onjn cigerleri korpecik...

@******* içince vicdan azabı çekiyorum ama etrafındakiler içince bırakmadı çok daha zor

@******* etrafimdaki herkrs sigara iciyor. Istemek yeterli.

Bende bırakamadım çok ama çok üzülüyorum her sigara yaktığım da ama bırakamadım bide şimdi evdeyim sürekli işe gidince en azından çok az içiyordum ama bu karantina da olunca çok zorlanıyorum ☹️ @*******

@******* aynı şekilde savaşıyorum sigarayla azalttım ama doktorum dedi ki ha 1 tane ha 10 tane bi farkı yok çocuğu boğuyorsun

@******* evet 1 - 10 farketmiyor Allah sağlıkla kucağımıza Almayı nasip eder inşallah 🙏🙏